ココロとカラダ > ココロのこと

自分を責める性格は一生治らないかな
自分で自分が面倒くさい
いちいち疲れる

リカ(38歳)ID:mr7f1・12/26

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最新のコメントへ

  1. ユーナ(101歳)ID:4MwTU・12/26

    思考って習慣だから治るよ!
    面倒くさい事はやめよう!
    自己否定は必要ない!
    自分でやった事に自信を持ちましょう!

  1. リカ(38歳)ID:mr7f1・12/26

    長年付き合って来たけど…
    どうやったら治るかな

  1. ジェーン(41歳)ID:3DIVl・12/27

    自分のこと責めたら何か好転するの?
    相手のこと責めたら何か解決するの?
    (コレは上の方に向けてになっちゃうね)

    誰かを責めても何も生まれませんよ。
    責めずに、なぜ責めたくなるのか理解しようと努めることで見えてくるものがあります。

    そうでないと進まないことの方が多いです。

  2. リカ(38歳)ID:mr7f1・12/27

    ありがとうございます
    解決しようとしてるわけではないのですが、何というか
    思考回路が勝手に責め始めるんです…

    考えないとだめですね

  3. ジェーン(41歳)ID:3DIVl・12/27

    そしたら癖なので、責め始めたとき
    あ!私また責め始めちゃってるー!
    って面白がってみると良いですよ。
    責めてしまうことも責めてしまいそうなので、面白がる。気付いたら面白がってそこで責めるのをやめる。

    習慣は変えられます。

  1. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・12/27

    なおるよ(^-^)

    私なおったし。
    自分は自分。相手は相手。と尊重できるようにきをつけた

  2. リカ(38歳)ID:mr7f1・12/27

    実体験を聴くと心強いです
    自分は自分 相手は相手
    心に刻みつけます!

  1. クララ(29歳)ID:Z6s59・12/27

    自己批判してばっかりで卑屈になってると、周りの人も離れちゃうからね。

    何でもかんでもすぐ自分を責めることは、結局なにも考えないのと同じなんですよ。
    何が悪かったか、どうすればよかったから、次はどうすれば良いか、その思考をすっ飛ばして『自分のせいだ』って逃げてるわけですから。

    最初は周りも『そんなことないよ』とフォローしてくれますが、だんだん付き合ってられなくなります。
    マイナスな言葉なんて誰も聞きたくないですからね。

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