ココロとカラダ > ココロのこと

ココロに余裕がなくて、日々を過ごすのが辛くてなりせん。
家に帰れば鬱病の旦那の顔色を伺い、会社に行けば同僚や上司に気を遣い、評価やプレッシャーにビクビクする。自分の考えで決断すれば、全て裏目に。人間関係も常にネガティヴに考えるようになりました。
また、嬉しいことがあると、必ずその後に悪い事がおきて帳消しに。なので素直に喜べない体質にになりました。

唯一の救いは娘が居てくれること。

今の状況を何とかしたい、です。

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  1. マリア(33歳)ID:M3BwH・12/14

    ご主人はずっと自宅療養かしら?

    家で何をなさってるの?

    過去トピを少し拝見しましたが、離婚はお子さんの為にも避けたいって事ですよね(⌒-⌒; )

    でも今のままだと共倒れになりませんか?

    お子さんはまだ小さいのかな?

  2. フェリシー(100歳)ID:g9hM6・12/14

    今は仕事に行っていますが、今月で退職します。子供は高校生です。

    こんな状況だからか、毎日が本当に辛くて、何か起こるたびにネガティヴな考えばかりに。

    昨夜も、疲れた。。。と口に出たら
    「疲れたーってご飯食べるより、楽しーってご飯食べた方が美味しいでしょ!」と子供に諭されました。
    そう言ってくれる子供への感謝と、気を遣わせてしまって申し訳ないなと思う気持ちと、これからは子供の前では弱音を吐いちゃいけない、でもこの辛さをどこにも吐けない。。。

    私はどうしたらいいのだろう

    仕事も同僚からは煙たがられるし
    もう何もかもが辛い

  1. アーリン(99歳)ID:JrL2w・12/14

    辛い時って状況を変えたいと思っても、なかなか前向きな考えは浮かばないと思います。
    だから、ちょっと遠出してプチ旅行て気持ちを変えてみるとか、日常と違う事をして仕事も旦那さんも知らない!という過ごし方をしてみるかな。
    娘さんも冬休みが近いし、2人を楽しむを作り過ごしていると、どうしたいのかに気がつけるかもしれないと思いました。

  2. フェリシー(100歳)ID:g9hM6・12/14

    そうですね。
    しばらく遠出もしていないので、娘と何処かへ出かけてみようかな。
    ありがとうございます

  1. アンバー(99歳)ID:eggya・12/14

    弱音を吐いちゃいけない訳ではないですよ。

    若い娘さんとお母さんでは疲れ方が違います。
    娘さんの考え方は素敵ですが、実際問題疲れるんですから!

    疲れたから暖かいお風呂で身体を解して、美味しいご飯を愛する家族と食べて癒すんですよ。

    今日も疲れたけど、この幸せに感謝してまた明日も頑張ろうって事で良いじゃないですか
    親世代で疲れない方がおかしいですよ。


    旦那や職場への不満はここで吐きまくってリフレッシュしてください。

  2. フェリシー(100歳)ID:g9hM6・12/15

    ありがとうございます。
    気持ちが滅入っているせいか、
    全てをネガティヴに考えてしまって。

    疲れたー!もうダメだー!もう知らなーーい!
    って全部投げ出しちゃえば…と何度も思いましたが結局後悔するのは自分だし、娘の事を思うとそういう訳にもいかず。。。

    踏ん切りが付かないというか
    勇気も自身も無いというか
    そんなんだから、ダメなんでしょうね。

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