ココロとカラダ > ココロのこと

介護士をしていますが、うつ病、発達、知的障害あり。精神的にも体力的にも限界で退職を考えています。心療内科の医師や、相談支援事業所の方にも退職して障害年金受給を進められています。今までずっと無理をしていて年々気力が無くなり家事が全くできません。仕事も行きたくないと思い休んだり無理して行ったりで迷惑かけてます。何年もずっとこんな状態でキツイと思ってましたがこれが当たり前でみんな同じだと思っていました。仕事ももう少し無理なく自分の精神状態にあったペースでできる職場はないよな?でもそれは甘えだと思っていました。生活すること自体がストレスです。要はみんなが呼吸することがストレスと思うのと同じようなことです。病気もあり体力もいっぱいいっぱいです。週2、3回は病院のはしごです。こんな私はダメですか? 同じような方いますか? こんな状態ですので誹謗中傷はやめてください。

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  1. ノーラ(102歳)ID:h6OYD・12/12

    朝日を浴びる
    夜に悩み事を考えない(妄想禁止)
    22:00〜2:00は熟睡している状態にする
    毎日全身のストレッチなど気、血液の循環を良くする
    股関節を広げる大股歩き
    腸を絶対に冷やさない
    冷たい飲み物禁止
    部屋の換気と清潔
    朝と夜に湯船に浸かる

    これらをきちんと実行すると心、頭、身体が歴然と良くなります。
    どんな職場でもやりこなせるようになります。

  2. ソフィー(48歳)ID:ONDpz・12/17

    健常者でも容易いことではないような。
    厳しい掟ですね。

  1. ティファニー(99歳)ID:Htw7Z・12/12

    介護士って健康な人でも楽な仕事じゃない
    きつい部類だと思う。
    介護職は人出不足だから主さんのペースで
    働ける職場は探せばあるかも?
    可能なら介護以外の仕事を探してみるとか?

  1. キョウカ(43歳)ID:N8jAx・12/12

    今の職場恵まれてるのでは?週2、3回病院行くって事は休んで行くのですか?明けで行くのですか?

    自分を潰して働いても何の意味も有りませんよ。

    逃げるが勝ちって事も有りますから。

    一度距離を置いてみては?

    先ずは、御自身の治療では無いでしょうか?

  1. ロアナ(40歳)ID:aLu89・12/12

    ここに書けているんだから
    あとは、ゆっくりしたほうが
    いいと思いますよ
    みんな同じじゃない
    働き方も人それぞれ

  1. カリン(30歳)ID:tTIcv・12/12

    駄目じゃないですよ。
    私には知的障害と発達障害がある子供がいます。
    その子が将来介護士として働ける気がしないですから、そこで働けていた主さんは本当にすごいと思います。
    介護のお仕事は臨機応変な対応を求められるでしょうし、対人故の難しさが絶対にありますよ。
    それも年配になって精神的に不安定になっている方達の対応ですから、すごく大変だと思います。

    お仕事に関してはやはり向き不向きがあると思います。
    ハードルが高いと感じられるのであれば、相談機関でお話して主さんに適したお仕事を紹介してもらうと良いかと思います。
    今働ける状態でなければひとまず体と精神を休ませてあげて下さい。

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