ココロとカラダ > カラダのこと

‪ちょっと本気でだれか肩こりの治し方教えてくれません??‬
‪夜もねれないし、じっと座ってられない。‬

ユナ(24歳)ID:OKN46・12/04

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  1. フェルナンド(98歳)ID:hdljP・12/04

    ピップエレキバンがええですよ。

    一回買えば、磁石だけ取って、100均に売ってる替えのシール使って、永久的に使えますし。

    高いけど、ええやつ買って、繰り返し使うといいですよ。

  2. カエデ(51歳)ID:VZHhV・12/05

    関係ないのに切実に私も知りたいので、ぶら下がってしまってごめんなさい。

    ピップエレキバン、恐ろしく種類があるじゃないですか?売り場に行くんですが、いつも訳が分からなくなって考え抜いた挙句に帰って来ちゃいます💦

    どうぞこのくらいの価格帯、とか、ぶっちゃけ商品名まで出せるようなら出して教えていただけると助かります。

    ピップエレキバンから出てるネックレス?首輪?見たいのも気になるんですが…

  3. フェルナンド(98歳)ID:hdljP・12/05

    値段は忘れたのですが、EXってやつ効きましたよ。

    あと、マグネループも持ってましたが、こちらは毎日付けてました。今は、切れちゃったからつけてませんが、つけてる間は楽だった気もします。

  1. シルヴァーナ(37歳)ID:F9axS・12/04

    頭痛がするくらいの肩こりの時は鎮痛剤を飲んでます。
    痛みのせいで身体が強張って余計に肩こって痛くなるっていう無限ループからは抜け出せます。根本的な肩こり解消の解決ではないけど。

    後は整体で体の歪みを治してもらうと数日はマシになります。続けて通えば治るのかもしれないけど、お金と時間がないから私はその場しのぎで終わってます。。。

  1. ヒナ(24歳)ID:kxR1I・12/04

    寒さで凝っているのなら、
    手を挙げて寝るとか(万歳🙌)
    肩甲骨の間にカイロ張るとか。
    ヨガみたいなストレッチしたら、いいのかな。
    私はそれでよくなるけど…。

    夏も同じくらい凝るのなら、姿勢の問題かもしれません…。整体とか根本から治した方がいいのかも。

  1. アルダ(44歳)ID:tzHcw・12/04

    病院で肩が凝りすぎて頭が痛くなるって言ったらロキソニンとモーラステープ貰えた。
    モーラステープ3日くらい貼るとかなり楽になる。

  1. ミナミ(30歳)ID:tm6eY・12/04

    本気で辛いなら、整体とか整骨院とかカイロプラクティックとか、そういったところに通うかな。針治療もいいらしい。わたしも肩凝り持ちです。

    ただ、一番はまめなストレッチだとか。仕事中とかもこまめに休憩取ってストレッチするのがいいらしいですよ。

    とりあえず今できるのは
    肩をぐーっと上に引き上げて、そのまま後ろに引っ張るようにして、そのままゆっくりと降ろす。
    オードリー春日みたいなポーズになります(笑)。
    しばらくキープして、ストンと力を抜く。
    これを何度か繰り返すと楽になるよ。

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