ココロとカラダ > 悩み総合

毎日がしんどいです。
少し長くなります。吐き出させてください。


現場の上司。
作業の相談をしても毎回強い口調で罵倒されます。
自分を正当化し、相手が全て悪い!と声を荒げます。


忙しいと言うので別の作業工程の人に作業確認をすると、何故俺を通さずに勝手な事をするんだ!!と社長へと報告が行きます。


お客様からは納期の確認の電話、間に合わないとわたしが謝りの電話をする。
なんとかして下さい。と電話を切られる。


前までは休みの日は友達とご飯に行ったり飲みに行ったり、合コン、街コン行って彼氏が出来たり毎日楽しかったのですが、

今は何も楽しくありません。
会社と家の往復をするだけ。
彼氏とも別れたのですが次の出会いを探す気力もなく、寝てばかりいます。


何をしてても涙が出ます。
ご飯食べてても涙。寝て起きると強い不安感に襲われ、心臓がバクバクします。
心療内科でもらった抗不安薬を飲んでしのいでいます。


さらに実家のローンも両親が70歳を過ぎるまであるので、そんな歳まで両親を働かせるわけにはいかない。と、そんな事を考えても苦しくなってきます。


たまに大好きだった元彼の事を思い出したり、(前職が同じだった為よく仕事の相談に乗ってくれていましたが、別れてから連絡もとっていません)


今、何もかもが苦しいです。

心療内科の先生が「冬は東北の人はそうなる人が多いよ。(東北に住んでいます)毎日吹雪いて外は早く暗くなるし晴れる日が少ないしね。」と言っていたので、今だけなのかな。ずっと苦しかったらどうしよう。


生きる事って何故こんなに憂鬱なんだろう。
わたしだけかな。

ミミ(29歳)ID:D3U9m・12/03

19

最新のコメントへ

  1. ルエラ(37歳)ID:udxyW・12/03

    ミミさんだけじゃないよ。

    仕事のパワハラで精神的につらいんだよね?
    つらすぎて、元彼を思い出すと涙が流れてしまう。
    気持ちわかるから~、薬をのんで、ぐっすり眠りましょうね。
    仕事に頑張る主さん、寝不足だけはダメですよ。

  2. ミミ(29歳)ID:D3U9m・12/04

    おひとり おひとりに返信したかったので遅くなりました、すみません‥

    コメントありがとうございます(´;ω;`)

    しんどい時って更にしんどい事考えちゃうんですよね‥
    元彼には仕事の相談にのってもらってたので、仕事の事で悩むと元彼の事も一緒に悩んでしまう悪循環でした(;_;)

    最後のお言葉‥お優しい(;_;)
    ありがとうございます!
    明日になるのが嫌で、怖くて、遅くまで起きてしまってました。
    寝不足って更にネガティブになってしまいますね。

  1. ヒカリ(100歳)ID:S2Nl6・12/03

    神様は乗り切れない試練は与えない

  2. ミミ(29歳)ID:D3U9m・12/04

    わあぁぁ!
    ありがとうございます‥‥

    いつか、わたしは乗り越えた!
    と思える時が来ると信じたいです(;_;)

  3. ヒカリ(100歳)ID:S2Nl6・12/05

    その気持ちがあるなら乗り越えれますよ(^^)

    私も色々と悩む事があります。
    お互いに頑張りましょう\(^o^)/

  1. リカコ(101歳)ID:BX6No・12/03

    心療内科で出されている薬は坑不安薬だけですか?
    それだけなのでしたら、早く先生に相談すべきです。
    私もそういう日々があったなー。と思って。

  2. ミミ(29歳)ID:D3U9m・12/04

    遅くなりまして、すみません。
    コメントありがとうございます(´;ω;`)


    レキソタンを処方してもらいました。
    不安が強い時、イライラする時に服用するとの事です。

    リカコさんもでしたか(´;ω;`)
    今はお薬は服用されていないのですか?

  3. リカコ(101歳)ID:BX6No・12/05

    私も服用しています。
    仕事の日は、服用してから出勤しています。
    鬱病は辛いですが、仕事できているだけマシかな。

    時々、ストレス性失神を起こしたり生理が止まったりと体に来ています。鬱病は、気持ちの落ち込みや食欲減退の他にも体に来る病気です。

    誰も自分の代わりにはなってくれませんので、ご自身を大事になさってくださいね。
    本当に他人事には思えなくてコメントしました。

    また辛くなったら、ここで相談するといいですよ!
    解決法方があるかも知れません(*^^*)

  1. ヴァネッサ(101歳)ID:YFrBR・12/03

    転職してもいいと思うし、
    親のこと考える前に、
    自分を安定させるべきでは…。

    生きることが憂鬱なひとは山盛りいると思うし、多分その上司も生きるのつらそう。

    あと、辛いことに思考が囚われすぎていると、どんどん辛いことを引き寄せて抜け出せなくなるよ。

    疲れたら何も考えない。
    ちょっと休んで旅行に出てもいいよ。

    南の方の島にでも行ってみたらどうよ。

  2. ミミ(29歳)ID:D3U9m・12/04

    コメントありがとうございます(;_;)


    はい‥
    上の方の返信にも書きましたが、ずっと辛い事に囚われてしまっていて、仕事の事を考えるとセットで元彼の事も考えてしまいます。


    旅行行きたいなあ
    何も考えず、のんびりしたいです(;_;)!!
    暖かい所に行きたいです(´;ω;`)

  1. エリザベート(52歳)ID:BRSKS・12/04

    日帰り温泉に行く。
    そこで上司のネガティブキャンペーンの
    嫌な気を湯に溶かして流してしまう。

    ソラナックス、デパス、メイラックスは
    ベンゾジアゼピン系。
    長く飲んだら耐性ついて効かなくなる。

    とっととイフェクサーあたりに変更する。

    身体のだるさはストレスによる
    活性酸素増加かも。
    L-アスコルビン酸末(Amazon安い)の
    メガドースオススメ。

    たぶん心療内科より五診をする
    漢方内科の方が改善すると思う。
    生活習慣変えて食事変えて
    話聞いてもらえば
    違うアプローチ教えてくれる。

  2. ミミ(29歳)ID:D3U9m・12/04

    コメントありがとうございます!

    医療関係の方でしょうか?
    詳しくありがとうございます(;_;)!!

    Lアスコルビン酸、早速調べてきました!
    ビタミンCですかね( ˇωˇ )?
    身体がだるい、鉛のようです‥
    最低限の身の回りの事しか出来ていません。

    生活習慣大事ですよね。
    特に食生活がボロボロな気がします。
    漢方が良いと時々色んなトピで見かけます!本当に良いのか気になってました!!

  3. エリザベート(52歳)ID:BRSKS・12/05

    ビタミンCなのですが、L-アスコルビン酸末だと
    活性酸素除去ができるので
    だるさが抜けますよ。


    たんぱく質摂取を増やすと
    コラーゲン生成もするし、
    基礎代謝があがるので、
    数日で肌質が変わってそれだけで
    気分が上がります。

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