ココロとカラダ > ココロのこと

何が辛いのかよくわからないけど
なぜかココロが満たされないような
私何のために働いてるんだろうみたいな
自分の価値はどこにあるんだろうとか
そんなことをグルグル考えてしまって疲れて
今日の予定をキャンセルしてしまった。

かなり重要で、とてもキャンセルなんかしちゃりいけない状況だったのに。

なんでここ一番って時に頑張れないんだろう。
人に迷惑かけてばかり。

そんな時、ふと死にたくなる。
ああ死にたいって。
もちろん本気で死にたいわけじゃないし
死なないで頑張ってとか構ってもらいたいわけでもなくて
ただただ虚しくてああ消えたいって感じ。

とりあえず気持ち切り替えて明日は頑張らなくちゃ
自分で自分の立場悪くしてるだけなのに
明日の予定も憂鬱だなぁ。。。

はぁ、疲れた。

ココロの疲れが取れる方法ってないですかね?

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  1. ヴァネッサ(101歳)ID:YFrBR・12/02

    体のコリをほぐして、温めて、
    陽に当たって体を動かして美味しいものを食べる。

    セロトニン不足。寝不足。運動不足。過労。
    この辺をクリアしたら心の疲れも取れる。

    自分の客観的な価値なんて人が決めるもんだから。
    自分で考えても答えはでないし。

    ここ一番がダメなら、ここ二番位だと思っとけば出来るんじゃないだろうか。

  2. カナコ(25歳)ID:IryWM・12/02

    コリはほぐしてお風呂であったまって美味しい夕飯も食べたけど、慢性的な運動不足と寝不足(というか熟睡感が無い)とセロトニン不足はなかなか補えない。。。
    仕事オフの日に動ければいいんだけど、つい家事や家で仕事したりしちゃうからなぁ。

    鬱々した書き込みにコメントありがとう。

  3. ヴァネッサ(101歳)ID:YFrBR・12/02

    家事もたまには休んでも死なないし、
    家で仕事は在宅じゃないならしない方がいいよー。

  1. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・12/03

    ハプバーに行ける元気があるかと思いきや。。。

    自分の価値を自分が認めてないから虚しさがでる。
    仕事は何のため?
    仕事のために仕事するから辛くなる

    自分の好きな事が稼ぎにも繋がってる、、なら、楽しいよ(^-^)

    自分は自分でいいのよ。
    価値は自分がきめる。
    なにもしなくても、この世に自分が生きていることが嬉しいーと感じれると、周りなんて気にならなくなるし、人からの評価は勝手にどうぞ〜と思える(^-^)

    誰かに認めてもらいたいは、、自分が自分を認めてないから。
    誰か、、となるのは、自分が自分を見てないから。
    埋めてほしい、、となるのは、外部から埋めれないものを他人に求めることで、自分に意識を向けたくないから

    自分と向き合うのは、苦しいことでもある。
    けれど、逃げていたって苦しみは続くだけ。

    一つ一つ自分で自分を受け入れていくと、埋まるよ(*^^*)

  2. カナコ(25歳)ID:IryWM・12/04

    ハプバー常連のアブノーマルなオンナにも鬱な時はあるのよ。

    仕事は老後ラクするため!
    今しか稼げる時はないから、今のうちに稼がないとって感じ。
    在宅ワークではないけど、仕事の特性上自宅で作業することもある。
    すると、どこまでプライベートでどこから仕事なのかわかんなくなって。。。
    しかもその仕事が評価されないときたら!
    私の1ヶ月返せ!って言いたい。
    まぁ逆も十分あるけど。
    夫が離婚しようって言い出したら引き止められないだろうな。。。
    今は夫が大事にしてくれてかろうじて存在価値を見出してるけど、

  3. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・12/04

    仕事は老後のため!って目的あるやん(^-^)
    なんか紙に書いて張っておくと、見失わないよ!

    すべてがいい評価されるわけじゃないっしょ(^^;
    いい評価もあれば、残念な評価もあればある。
    仕事やもん

    在宅は、自分の気持ちの切り替えだけだわ〜

    評価は自分で自分を認める!
    出たものは結果じゃないの?
    どんな時も自分は精一杯やったんだ(^-^)と、自分をみとめてやりゃ、どんな結果でも次に生きるもととなるでしょ

    何でも自分の肥やしにする

    離婚て言われる予定があるんだね。

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