ココロとカラダ > ココロのこと

何が辛いのかよくわからないけど
なぜかココロが満たされないような
私何のために働いてるんだろうみたいな
自分の価値はどこにあるんだろうとか
そんなことをグルグル考えてしまって疲れて
今日の予定をキャンセルしてしまった。

かなり重要で、とてもキャンセルなんかしちゃりいけない状況だったのに。

なんでここ一番って時に頑張れないんだろう。
人に迷惑かけてばかり。

そんな時、ふと死にたくなる。
ああ死にたいって。
もちろん本気で死にたいわけじゃないし
死なないで頑張ってとか構ってもらいたいわけでもなくて
ただただ虚しくてああ消えたいって感じ。

とりあえず気持ち切り替えて明日は頑張らなくちゃ
自分で自分の立場悪くしてるだけなのに
明日の予定も憂鬱だなぁ。。。

はぁ、疲れた。

ココロの疲れが取れる方法ってないですかね?

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  1. ヴァネッサ(101歳)ID:YFrBR・12/02

    体のコリをほぐして、温めて、
    陽に当たって体を動かして美味しいものを食べる。

    セロトニン不足。寝不足。運動不足。過労。
    この辺をクリアしたら心の疲れも取れる。

    自分の客観的な価値なんて人が決めるもんだから。
    自分で考えても答えはでないし。

    ここ一番がダメなら、ここ二番位だと思っとけば出来るんじゃないだろうか。

  2. カナコ(26歳)ID:IryWM・12/02

    コリはほぐしてお風呂であったまって美味しい夕飯も食べたけど、慢性的な運動不足と寝不足(というか熟睡感が無い)とセロトニン不足はなかなか補えない。。。
    仕事オフの日に動ければいいんだけど、つい家事や家で仕事したりしちゃうからなぁ。

    鬱々した書き込みにコメントありがとう。

  3. ヴァネッサ(101歳)ID:YFrBR・12/02

    家事もたまには休んでも死なないし、
    家で仕事は在宅じゃないならしない方がいいよー。

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