恋愛 > 結婚

来年結婚式を控えており、痩せたい・引き締めたいと思うのですが、何をしたらいいのか分かりません。
先輩花嫁の方は式前にどんなことをされましたか?☺︎

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  1. マヤ(25歳)ID:GcaYM・11/30

    お金に余裕あるなら痩身エステが手っ取り早い。
    お店によってはブライダルプランの中に痩身エステが入ってる場合もあります。

    エステは高いから無理だけど挙式まで時間があるならジムで水泳と筋トレ。

    ちなみに私はお金も時間もなかったので食事制限とダイエット漢方と全身浴1時間で痩せました。
    痩せすぎて挙式当日メイクさんに驚かれたり困惑されましたwww
    あまりの痩せすぎもよくないようです。・゜・(ノД`)・゜・。

  2. ヒカリ(31歳)ID:T5nYv・11/30

    マヤさんありがとうございます☺︎
    日頃シャワーで済ましてしまっているので全身浴で汗をかくのは取り入れてみようと思います‼︎
    あとはやっぱり食事制限ですよね!
    冬は毎年食べ過ぎてしまうので気をつけようと思います(>_<)
    エステするほどは困っておらず日頃のちょっとした行いを変えるようなことをしたいと思っていたのでとても参考になりました☺︎☺︎♡

  1. エリナ(37歳)ID:njQha・11/30

    元々痩せてるけど脇と二の腕、背中を綺麗に見せたくて
    当時流行ってたからブートキャンプやってました(笑)
    アドレナリンのせいか、二の腕と背中はやり過ぎてしまって
    二の腕は部活で鍛えた筋肉をさらに育てたから折り曲げたら自然とコブができてしまう(笑)今も(笑)

    ジムでトレーナーつけるとブライダル目的のメニュー作ってくれますよ。食事法もレシピつきで。

  2. ヒカリ(31歳)ID:T5nYv・11/30

    エリナさんありがとうございます☺︎
    ちょっとぷぷぷっと笑ってしまいました♡
    本当二の腕、脇、背中‼︎
    気になるとこ3点盛りですね_| ̄|○
    せっかくのドレスきれいに着れるように私もアドレナリン放出させて頑張りたいと思います‼︎

  1. ミユウ(100歳)ID:UDek8・11/30

    パーソナルトレーニング。私はそのトレーナーの方ですが、ブライダルのトレーニングも請け負います。綺麗な姿勢、二の腕、背中などのトレーニングと食事のアドバイスも込みで。綺麗な花嫁さんが出来上がるのはトレーナーにとっても嬉しいです。パーソナルトレーナーはその方の目的に合わせてメニュー組んでくれますよ。

  2. ヒカリ(31歳)ID:T5nYv・12/01

    ミユウさんありがとうございます☺︎
    仕事などの予定が詰まっていて中々時間をかけるのが難しいのが現状で…( ; ; )
    結婚式前に皆さん頑張られているんですね。
    私ダイエットへの考えが甘かったかなとここのお返事を見て若干焦っています_| ̄|○

  1. シズル(23歳)ID:5JLOi・11/30

    ブライダルエステとブライダル整体に通いました。3ヶ月ほどで体脂肪率7%落ちて、おかげで色んな身体のラインが綺麗になりました。二の腕は24cm→21cm、ウェスト60cm→56cm、胸のアンダー65cm→62cmになりました。

    私がしたことといえばお酒を控える(毎日ビールガバガバ飲んでたのを週2に減らした)、毎日10分は集中的に筋トレ、気づいたら足パカとバイバイ体操。週に一度はウォーキングです。食事は元から気を使っているので制限しませんでした。

  2. ヒカリ(31歳)ID:T5nYv・12/01

    シズルさんありがとうございます☺︎
    皆さん本当に努力されていて自分が甘すぎたと思い知らされています…_| ̄|○
    私の周りは結構何もしなかったという人が多かったので…鵜呑みにしてはだめですね💦
    そんなに期間はありませんが皆さんの参考にさせていただき頑張りたいと思います♡💦

  1. ナオ(100歳)ID:LPISQ・11/30

    同僚とプールに週2で行きました(^^;)
    ひたすら泳ぐだけ。
    あとは週1で岩盤浴とヨガ。
    エステは全部で5回ぐらいしか行きませんでしたが効果もそれなりにありました。

    4キロ痩せました。どちらかというと体重より締まった感じでしたよ!

  2. ヒカリ(31歳)ID:T5nYv・12/01

    ナオさんありがとうございます☺︎
    やはりプールって効果ありそうですよね!
    実際に4キロ落とされていますしね✨
    私2〜3キロ落とせたらいいかなぁと思っていたのですがかなり甘かったです💦
    岩盤浴も彼とのデートで取り入れたいと思います‼︎
    体重より引き締まることが大事だと思うので本当羨ましいです♡

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