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質問の仕方が悪かったのでもう一度!

医者にはハッキリ言われてませんが、黄体機能不全な気がします。
高温期が短い、生理一週間前に不正出血が起こる(子宮内膜が維持出来ない)

医者には「今すぐ妊娠したいという訳でないなら、ゆっくり改善していきましょう」と指示されましたが、改善できずに不妊症になったらどうしようと不安です。

対策として、今は処方されている漢方薬(当帰芍薬散)を飲んでいます。効果が出ているかは正直わかりません。
その他、生姜湯を飲んでます。
湯船に浸かって体を温めたいけど、今のアパートにはありません。

体を温めるために他にできることはありますか?
また、同じような状況だった方は自主的にどんな対策をしましたか?
よろしくお願いします。

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  1. コノハ(26歳)ID:awavB・11/18

    病院で聞けというコメントは要りません!
    ごめんなさい!

  1. アリス(103歳)ID:qqURR・11/19

    そんな感じだったけど、普通に妊娠した。
    しかも、双子と3つ子…
    まあ、多排卵な時点であまり子宮の状態は万全じゃなくて
    無排卵の月のあとに多排卵っていうのが繰り返されてたんだけどね。

    高温期短くて、生理1週間前に不正出血があってそのままダラダラ生理に突入してたから
    月の半分出血してました。
    それでも、黄体機能不全とかは言われなかったなあ。

    とくになにもしてなかったけど、体は冷やさないようにしてた。
    でも湯船に浸かるのは好きじゃないからしてないし
    絶対に冷たい飲み物を飲まないようにしてたくらいかな。

  2. コノハ(26歳)ID:awavB・11/19

    私には叶わぬ夢かもしれないのて羨ましいです!
    私も月の半分出血してます。
    しかも子宮頸がんの検診で引っかかって落ち込み気味です。これは余談でしたね(笑)

    冷たい飲み物気をつけます!
    やっぱり体の内側から温めないとですね(^_^;)

  1. ローレル(88歳)ID:THYeD・11/19

    生野菜より温野菜
    常温以下の物は食べない
    手足は冷やさない
    かなぁ

  1. セイラ(80歳)ID:1KqU1・11/19

    体温めるのもいいと思うけど、早寝がホルモンの分泌にはいいそうですよ。
    ゴールデンタイムの夜22時から深夜2時にホルモンが分泌されるそうなので、その時間は寝ていた方がいいそうです。

    体を温める件に関しては腹巻きくらいしか思いつかないですが、太ももやお腹を触って温かいですか?冷たいですか?
    太ももやお腹を触って冷たいと体が冷えてるってことらしいので、1つの参考にどうぞ。
    実際私は冷たくて、友達は温かかったですよ。

    私がやったのは、腹巻き、ウォーキングとヨガや太極拳、あと早寝。
    あんまり参考にならないかも。。。

  1. アメジスト(99歳)ID:iQXrQ・11/20

    腹巻き・ココアや生姜・ヨガやピラティス・砂糖絶ち・ツボ押し
    和食中心にで加工品や小麦製品は極力控える

    食べ物で身体はできているし、健康を左右するので
    改善できるところは改善する。
    運動で血流を良くして、骨格の歪みを治す

    自分だけでなく、夫側にも半分は問題があるので
    二人でしないと効果は薄いいかと。

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