ココロとカラダ > 悩み総合

頭がおかしい。

1+1=2
知ってるんだけど、理解できない。

あと、知っててなじみのある言葉の意味が
ド忘れとかじゃなくて理解できなくなる。

例え話をされていて、例え方が下手とか
じゃないのに、何を何に例えてるのか
途中からついて行けなくなる。

寝なくちゃと思うのに、寝ようすることが
悪いことかのように、なぜか布団へ行けない。
寝つきの悪さは薬でなんとかなるけど、
それ以前の問題。

主治医は信用できず、そもそも意思の疎通が
できてないし、どうやってこの症状を伝えれば
いいかわからない。

疲れちゃったなぁ…。
っていうぼやき。

読んでくださってありがとうございます。

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  1. ユイ(99歳)ID:IXa5s・11/03

    この画面をスクショしてお医者さんに読んでもらうのはどうでしょう?(´ω`)

  2. レベッカ(99歳)ID:WiF6N・11/03

    先日の診察で、寝に行けないことは
    言ってみたのですが伝わらず、
    横にならなきゃ寝れるわけないよね(半笑)
    でした…。
    そんな対応ばかりなので恐怖で(^_^;

    コメントありがとうございました。

  1. サオリ(41歳)ID:V0JTX・11/03

    レベッカさま

    その症状はパニックという名称です。
    名称が分かると説明が楽になりますよ。

    パニックになった時は息をひたすら吐く。
    過呼吸の対応ですが、一つの事に集中するので気持ちが落ち着きます。
    呼吸をしようとすると息が吸えなくなるので、吐くだけ。
    こうすると体が空気を求めて自然に息を吸います。
    なので吐くだけで自然と呼吸と頭が整いますよ。

    寝る時に寝ようと思わない様にします。
    身体を温めると人は自然に眠くなる。
    なのでポカポカするイメージを頭に思い浮かべてください。
    こうする事で楽に眠りに入れると思います。
    お体、大切にしてくださいね。

  2. レベッカ(99歳)ID:WiF6N・11/03

    確かに混乱してる時って、大袈裟に言うと息してない、みたいな感じになりますね。
    一度理解不能になったものは、あとで落ち着いてから考えても理解が困難なので頭の整理は諦めています。
    でも周囲に迷惑をかけないためにも気持ちを落ち着けるためにまず息を吐くことに気をつけようと思います。

    睡眠は、古くからの持病に「寝不足が一番ダメ」と20年以上言われ続けてきて、寝なきゃという考えを頭から離すのが難しくなっているのが良くないのかもしれませんね。
    体が温まることが不快で、温かい食事や飲み物も苦手で、薄手の布団でも黙っていられず飛び起きて逃げ出すこともあるので、どうしたもんやら…。

    せっかくのアドバイスに反論するみたいなことばかり言ってすみません💦
    つい現状を吐き出したくなってしまい…申し訳ありません。

    コメントありがとうございました。

  3. サオリ(41歳)ID:V0JTX・11/03

    レベッカさま

    病気は辛いですね。病は気からで、気持ちが軽くなると症状も快方に向かいますよ。

    何故、パニックを知っているかというと、子供が発達障害でパニックをよく知ってるからです。
    そして母がパニック障害。
    トピを見た瞬間にすぐ気づきました。

    過呼吸はかつて経験してます。

    入眠方法ですが、それぞれ違いますからご安心を。
    一般的な方法が効かなくても、レベッカさんが楽な方法が見つかれば問題ないですよ。
    実は私がやっている方法も独自でして、身体が温まるイメージはしてません。
    もしかしたら、こっちの方法が楽かなと書きます。

    私はお気に入りのマンガの未来を想像して楽しみます。こんな展開いいかなとか。
    とにかく、自分とかけ離れて楽しい夢の話を想像してると眠れなくても幸せな時間が過ごせるので、そんな事を考えていたらいつの間にか寝てます。

    身体を休めるだけでいいので、脳は楽しく活動はどうですか?

  1. ミユウ(40歳)ID:1W80L・11/03

    温かい物を飲むと眠りやすくなりますよ。ホットミルクとか。
    良いお医者さんに会えると良いですね。

  2. レベッカ(99歳)ID:WiF6N・11/05

    返信が遅くなり申し訳ありません。

    ホットミルクとか良いって言いますよね。
    温かい食べ物、飲み物を受け付けにくい状態なので、
    大丈夫そうな時にやってみます。

    担当医が異動になって、後任に良い方がくることを
    祈ります。

    コメントありがとうございました。

  1. カエデ(91歳)ID:yhXgO・11/03

    私子供の頃そう思ってたかも。
    でも誰にも説明できなかった。
    覚えてるのは掃除の時間に「ほうき」ってなんで「ほ」「う」「き」なの?と思ってたこと。
    どうやって流して生きてきたのか自分自身不思議だけど
    高校の数学で「数学的帰納法」っていうのを習ったんです。最初に「kが1のときに数式が成り立つとする」って仮定しちゃうんです。次にk+1の時にも成り立つことを証明します。するとすべての自然数nにおいて数式が成り立つことになる、というものなんですが
    社会の常識に似てるなと思ってこの単元大好きだった記憶があります。
    よくわかんないけど、そういうもんなんです。でもそんなに悪いもんじゃないでしょ?だったらまぁいいかって気がしてきませんか?

  2. レベッカ(99歳)ID:WiF6N・11/05

    返信が遅くなり申し訳ありません。

    子供の頃に疑問に思ったことはなくて、そういうもんなんだって思って、むしろ算数は得意でした。
    最近になって、急に1+1=2レベルの足し算をしようとしたら混乱するようになってしまって。
    りんご1個とみかん1個、果物は全部でいくつ?ってなると2個だってわかるのに、それを1+1=2に置き換えることが難しいというか…どう説明してよいやらな感じです。

    数学的帰納法、初めて聞きました。
    理解できない…情けないです(TДT)

    コメントありがとうございました。

  1. イズミ(33歳)ID:WBnv2・11/03

    前にツイッターで話題になってた(?)漫画を思い出しました。
    道雪葵さんの
    「小1の時に1+1がどうして2になるのかわからなくて、強迫神経症になった話の漫画です。」
    ってやつです。よかったらググッてみてください。

  2. レベッカ(99歳)ID:WiF6N・11/05

    返信が遅くなり申し訳ありません。

    ググッてみました!
    症状は違うものでしたが、気持ちを落ち着ける方法のヒントを掴めそうな気がしました。

    コメントありがとうございました。

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