ココロとカラダ > カラダのこと

生理前になるとものすごくイライラして攻撃的になる方いらっしゃいませんか。

今朝起きて、夫が置いたものの位置が気に入らなくて、どうしようもなくイライラしている自分がいます。
本当に小さなことだし、怒ることでもないのにイライラが止まりません。
ちょっと病的かなーと思って、子育て中なので地域の保健師さんに相談したこともあるのですが「みんなあること。正常よ。病院なんて行くことないわ。」と、言われて、病院へは行ってません。

PMSかなーと思っていますが、我慢するしかないのでしょうか。治療して改善した方いらっしゃったら教えてください。そしてどのくらいの症状が出たかも教えていただけたらありがたいです。本当につらくて困っています。

ミオ(100歳)ID:tqooW・10/31

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  1. ユリ(41歳)ID:EKXwT・10/31

    私もPMSひどくて、無性にイライラが止まらなくなります。
    命の母ホワイトを飲むとイライラが減りましたよ。
    気持ちの持ちようかもしれないけど、それでも減ればいいやと飲んでます。

  2. ミオ(100歳)ID:tqooW・10/31

    ユリさん

    コメントありがとうございます。
    ユリさんもお辛い時あるんですね。
    やっぱり生理周期と多少は関係ありますかね。

    命の母気になっているんですが、授乳中ダメなんですよね(T-T)
    うちの子もう大きいのでこれを機に断乳してみようか…
    命の母はいいと良く聞くので飲んでみたいです!

  1. ミミ(27歳)ID:DCTRh・10/31

    凄い分かりますヽ( ̄д ̄;)ノ

    なんでこんなにイライラするの!?←これにもイライラ(笑)

    もうノンストップイライラです。


    今もあと1週間で生理予定なので
    絶賛イライラです。笑


    子供にまで当たりそうになるので
    イラッとしたら深呼吸してます!
    さすがに…ホルモンのせいで
    子供には当たれない(´;ω;`)

  2. ミオ(100歳)ID:tqooW・10/31

    ミミさん

    コメントありがとうございます。
    わたしもあと10日でイライラしてます(T-T)
    お子さんに当たらないのえらいです!
    わたし今朝、ご飯食べてもらえなくて大激怒したところなので、猛省です。
    深呼吸してみますね。

  1. エレン(31歳)ID:1um4s・10/31

    婦人科で診察を受けた方がいいです。

    保健師さんは生理に関してはくわしく

  2. エレン(31歳)ID:1um4s・10/31

    途中で送信しました。

    保健師さんは生理に関しては詳しくない人もいますよ。

    あまりにもイライラするようなら婦人科で受診してみて漢方など処方してもらうなりした方がいいかもです。

  3. ミオ(100歳)ID:tqooW・10/31

    エレンさん

    コメントありがとうございます。
    婦人科に行ってみたいんですが、「イライラするんです!」って言って笑われないかと躊躇してました。
    生理周期とイライラの関係性がわかるようにイライラした日をカレンダーに付けて持っていってみようかな。
    保健師さんも詳しくない人がいると知って驚きでした!教えてくださってありがとうございます。

  1. リリス(29歳)ID:92ms8・10/31

    PMSというのが最近知られるようになってきましたが、PMDDというものがあるのは知っていますか?

    インターネットですぐ調べられますが、私もそれです。
    もう自分が自分じゃなくなるほど、イライラしたり、落ち込んだり、自分に振り回されます。
    でも生理が来るとすっと落ち着くのです。
    婦人科で、漢方や薬を処方してもらえますよ!
    いくらかマシになります。
    あと、大豆イソフラボンをとるといいらしいです!
    納豆とか!
    辛いですよね・・・旦那さんにも伝えておくといいですよ。
    私は伝えていて、いつ頃から生理だからこの日くらいからイライラすると思うって前もって伝えてます(笑)

  2. ミオ(100歳)ID:tqooW・11/01

    コメントありがとうございます。

    PMDDって初めて聞きました。
    そう、生理がくると落ち着くんですよねー。
    不思議。
    病院で薬を処方されてもらえるんですね。
    初診のときは生理周期と気持ちのつながりを話すだけで大丈夫ですか?

    大豆製品はよく摂ってますが、意識して食べるようにしてみますね!
    夫には生理前だからイライラしてると言ってあるのですが、なんだかよくわかってないようで(T-T)
    あんまりイライラするので三連休は娘を連れて実家に帰ろうかと思います(笑)

  3. リリス(29歳)ID:92ms8・11/02

    婦人科で、生理前からイライラしてどうにもならないというように相談したら、大体はわかってくれるはずです!

    あと、インターネットでも簡易的に診断できますよ。私は当てはまりすぎてビビりました。あ、絶対これだって(笑)

    男の人にはなかなかピンとこない話ですよね。私の旦那も最初は???って感じだったので、細かい説明は抜きにして、そういうもんなの!と言って半ば無理やり納得させました(笑)

    イライラ期でも、環境が変わると楽になりますよね(*^^*)ご実家に帰れるなら、気分転換にもとてもいいんじゃないでしょうか( *´꒳`*)

  1. クロエ(26歳)ID:xTVCC・10/31

    私も生理痛がひどくて始まる前から2日目までイライラすごいです。
    私の場合は人にイライラした直後に絶望感に襲われてもうやだ死にたい……ってボロボロ泣いてます。
    わけも分からず泣きながらもうやだよーみんな死ねよぉ…って暴言吐いてることもある。
    腰あっためながらさすってくれてる彼氏に痛いー辛いーもうやだー死ねー…って言ってることもある。

    イライラが楽になったのは、あったかいお湯を飲んだ時、ピルを飲んだ時かな。
    ピルの時は2日目も超元気でした。
    飲めるなら、ピルも手っ取り早いんじゃないかなあ。

  2. ミオ(100歳)ID:tqooW・11/01

    コメントありがとうございます。

    クロエさんも結構壮絶ですね。
    支えてくれる彼氏さんが素敵です。

    ピル、若い頃飲んでたんですが、すっかりご無沙汰でした。授乳中なので、断乳かなーとおもってます。
    温めるのも良さそうですね!
    最近冷えるのでとりあえずは温かいものを飲んでみようと思います。

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