ココロとカラダ > カラダのこと

コ、コ、コシガ…

夕飯の準備をしていて、テーブル(低いタイプ)に食事を置こうと少しかがんだ時にピキっと…
あーやっちまったー:(;゙゚'ω゚'):
動けないほどじゃないので多分酷くはないと思う…
これはぎっくり腰なのか?
とりあえずぎっくり腰の前提で冷やしてるのだが…
伸ばすと痛い。力入れようとするとピキっと痛みが走る。
ぎっくりですかね?

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  1. セイナ(99歳)ID:AjNaW・10/27

    軽いギックリ腰じゃないですかね?
    ギックリ腰はとにかく安静です!
    私は年に4回ギックリ腰になります。
    もう癖です…泣

  2. リュリュ(100歳)ID:okvSX・10/27

    やっぱりぎっくりですか(´;ω;`)
    癖になるっていいますよね(´-﹏-`;)
    初めてなんです。癖にならなきゃいいな…
    コメントありがとうございました(^^)

  1. レイ(34歳)ID:8L3iU・10/27

    ぎっくりですね(;ω;)
    私も毛布拾おうとしてやりました 笑
    安静第一です!

  2. リュリュ(100歳)ID:okvSX・10/27

    やはりですか…(T_T)
    とりあえず、冷して湿布はって、布団に転がってます(´-﹏-`;)
    コメントありがとうございました(^^)

  1. スズ(35歳)ID:IMfhi・10/28

    私もローテーブルに食事を置こうと
    少し屈んだ瞬間にピキっ!と。
    人生初めてのぎっくり腰を19才のときに体験しました。

    軽かったので、1日寝ていたら
    翌日には動けるようになりました。
    とにかく絶対安静です。
    それしかない!

  2. リュリュ(100歳)ID:okvSX・10/28

    まさしくそんな感じです!
    19歳…そんなに若くてもぎっくり腰なるんですね。
    私は30代で、今回初ぎっくりだったので、そんな歳になったのかと悲しくなってました。
    全く動けない訳ではないので、症状は軽いのかもしれません。
    出来るだけ安静を心がけます。

  1. モア(33歳)ID:QkvBq・10/28

    ギックリですね。
    私はギックリ首によくなるんですけど、辛いですよねぇ。
    だいたい2、3日経つと、もっと痛くなります。気づかないうちにそこをかばって動いてるので、周りじゅうが筋肉痛になるんでしょうか。
    その後徐々によくなって、まぁ普通は全治1週間から10日っていうところでしょうか。

  2. リュリュ(100歳)ID:okvSX・10/28

    ぎっくり首もあるんですね。初めて聞きました。
    今日は動けなくもないんですが、無理すると長引きそうですね。
    できるだけ安静にします。

  1. ヒナコ(100歳)ID:Gl34r・10/28

    ぎっくり手前ですね!
    わたしも経験あります( ´•ω•` )ぎっくり程じゃないにしても地味ーに辛いですよね涙涙
    結局は湿布貼って安静が一番の近道らしいです!!!
    安静にできない場合はコルセットがあればコルセットした方がいいみたいですよ。
    コルセットあると安定するので楽でした。
    たかがぎっくり、されどぎっくり
    お大事にしてください( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

  2. リュリュ(100歳)ID:okvSX・10/28

    手前なんですね。
    立てるし、歩けるので酷くはないですけど、顔洗う姿勢が出来ません(TдT)
    高い位置でびちょびちょに濡らしながら洗いました(^_^;)
    トコちゃんベルトならあるんですけど…骨盤だから意味無いかな…
    アドバイス&ご心配ありがとうございます(^^)

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