ココロとカラダ > ココロのこと

訳もなく泣きそうな時、涙が出てくる時ありませんか? そういう時どうしてますか?

なぜかわかりませんが、急な不安に襲われています(;_;)
これからの未来というか何もかもが不安です。
ちょっと前までは頑張れていたのですが、、、

ドリス(31歳)ID:zWrIg・10/26

13

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  1. ロール(22歳)ID:48n3r・10/26

    歌う、小説を書く。
    頭の中を歌詞や文章で一杯にして余計な事考えない。

  1. ルウ(29歳)ID:YLs8r・10/26

    わたしもそういう時あります!
    理由は特にないんだけど、ちょっとした事がきっかけで涙が止まらなくなってきたりして…(´тωт`)

    わたしはあえてそのまま泣き続けます。
    泣ける曲とか本とか読んで、泣き止めるまで泣きます!
    そのうち何に泣いてるのかわからなくなって、自然に止まったりするので。笑

  2. シルヴィア(99歳)ID:OP7oP・10/27

    涙活ってのが昔流行ったぐらいだからここは素直に泣いてしまうのがいいかもですね。確かに泣いたら翌朝あまり引きずらない気がします♪

  1. キャロライン(20歳)ID:Ax8DG・10/26

    木刀の素振り
    ( ´ ▽ ` )ノ

  1. モア(42歳)ID:vdXxw・10/26

    ありますよ〜!

    そういう時は月経周期を確認すると、生理前のPMSだったりする事があるので、まずそれを確認します。

    そうすると、あ〜ホルモンバランスが崩れて、涙が出てるんだな〜って冷静に分析できるので
    、落ち着きますよ。

    人間は、仕組み的に、泣くと悲しくなる、みたいですから、理由が分かれば、落ち着くと思います。

  1. ソフィア(60歳)ID:LzCvi・10/27

    ありますよ。あえて自分の中の泣き歌を聴いたり泣ける映画を観たりして思いっきり泣きます。
    疲れやストレス発散になります。

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