ココロとカラダ > ココロのこと

すぐ泣く癖を治したいです…

仕事で注意されたり、ミスして自分が情けなくなったりすると、すぐに涙が出てしまいます。

自分のミスで注意され、怒られたから泣いているのではなく、何度も同じミスをした自分が情けなくて、涙が出てしまうことが、治したいと思った主なきっかけです。

泣いた後、次からどうしたら同じミスを繰り返さずに済むか考えて、行動に移せるよう気をつけていますが、忘れているのか自覚がないのか…

同じミスを繰り返さぬようするのが、一番の解決策なのは分かっているんですが…それと別で、すぐ泣く癖をどうにか抑えたいんです。

自分が悪いんだから泣いたらダメだと思うと余計に涙が出てしまって…叱咤でも構いません、ただの愚痴だと思ってスルーしてもらっても構いません。ただ真面目に悩んでいます。

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  1. マコ(52歳)ID:r9Cyz・10/23

    口を開けて上を向くと涙をこらえられます
    でも注意されてるときだとやりにくいですねw

    目の周りの骨と瞳孔の下あたりに交差する場所に、涙を抑えるツボがあるらしいです
    それでどれくらいの効果があるかはわかりませんが…

    私は結構涙もろいのですが、人前では口を開けたり上を向いて涙がこぼれないようにします
    それでも出るときは出ますが

  1. リンゼイ(45歳)ID:xujrk・10/23

    泣きそうだな!!と思ったら、腕を爪でギュー!!ってしてみたら?

    思いっ切りね。そしたら、そっちの痛みが勝って、泣けなくなるんじゃないかな?

  1. ゼノヴィア(101歳)ID:MFKRj・10/23

    うーん、言いにくいけど、すぐ泣く癖(?)って、直らないんじゃないかな。その人の個性なんじゃない?
    私からすれば、「仕事でミスした、叱責された」から泣くなんて、有り得ないですよ。
    私も、そういう理由で泣いたことはないし、同僚や部下にもそんな理由で泣くような人はいません。
    ただし、ここは涙したほうがいいかなと思って泣く奴はいる。(本人がそう言ったんです)
    自然に泣けちゃうのなら、それが、あなたという人。
    泣かなくてすむように、仕事のミスを繰り返すようなヘマはしないように頑張ってね。

  1. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・10/23

    失敗をしたくない!に集中して、、
    ダメな自分と責めるから涙がでるのかな?

    怒られたくない、責められたくない、、

    他人から、貴女はダメね!と言われたら傷付く言葉を自分には平気で使う(>_<)
    これは自分を苛めているの

    ミスを注意されたら、してくださり有難うございます!!気を付けて頑張ります!と、力に変えるんです

    どうして繰り返すのか?を、自分で分析する。

    これは大事ですよ!

  1. ミズホ(47歳)ID:YmO5p・10/23

    私も、すぐに泣く癖があります。
    何か言われると注意されられて、責められるとダメですね。ちょっとだけ涙を流して、こらえます。
    私は離婚して、一人暮らし…( ̄▽ ̄;)帰ったら涙をドバッーと流してました。今はないかな?

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