ココロとカラダ > 悩み総合

家に帰ると、何のやる気も起こりません。
現在26歳女性、一人暮らしです。

掃除・料理はここ1ヶ月ほとんどしていません。
洗濯は着るものがなくなりそうになったら洗濯機へ…といった感じです。

最近ではお風呂・歯磨き・洗顔(化粧落とし)すら面倒くさいです。
お風呂は2日に1回、嫌々入るくらいです。
やってしまえば1時間もかからないのに、いつまでもダラダラとテレビの前に座って、もしくはベッドに寝転んで、気がつくと3~4時間経っているなんてザラです。

朝も、明日はこの時間に起きるぞ!と意気込んで目覚ましをセットしても全く起きれず、いつも遅刻ギリギリです。
会社では気を張っている分、家ではダラけてしまうのでしょうか?
夏の終わり頃まではごくごく普通に家事をこなしていたのですが…

似たような経験をされた方、いらっしゃいませんか?
改善策等ございましたら、ぜひアドバイス頂きたいです。

イヴ(27歳)ID:3CrQ4・10/21

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  1. ホタル(88歳)ID:KfdcW・10/21

    うーん、甲状腺の値を調べてみたらどうでしょうか。
    甲状腺含め、血液検査で色んな事が分かると思うので。
    私は起き上がるのすら苦痛で、体や足元が重くて、本当病的にやる気が起きない時がありました。突然です。

    今は甲状腺ホルモンを補う薬で、問題なく日常生活を送れてます。
    近くの病院に問い合わせて調べられるか聞いてみてはどうでしょうか。

  1. イヴ(27歳)ID:3CrQ4・10/22

    甲状腺ホルモンですか!
    仕事・プライベートでのストレスがハンパなかった1ヶ月でもあったので、精神的なものかと思っていました。
    お薬で大分改善されたということなので、大事に参考にさせて頂きます!
    ありがとうございました♪♪

  1. レナ(27歳)ID:QWmTj・10/22

    秋バテかな?

    身体が疲れてるんだと思うので、
    できる範囲でよくないですか?
    お風呂は毎日がいいな。

    遅刻ギリでも間に合ってるし、
    今はよしとしましょーよ!

    そんな時期なんだな、くらいで。
    毎日お疲れさまです!

  2. イヴ(27歳)ID:3CrQ4・10/22

    レナさんありがとうございます!
    秋バテなんてあるんですね💦💦
    たしかに遅刻はしていないし、化粧もしているし、まだ最低限するべきことは出来ているので、あまり思い詰めずにセーフだと思って過ごそうと思います。
    お風呂は毎日入りたいです、頑張って入るようにします。
    ありがとうございました☆

  1. ジョスリーヌ(28歳)ID:RoGIn・10/22

    私が一人暮らしの時は(3年間だけですが)、ずっとそんな感じでした(^O^;)
    元々面倒臭がりだったんですけど。
    むしろ掃除とか引っ越し以外でしたことないかも(^O^;)

    私は、結婚して主婦になったことで、
    家事が仕事だ!と思うようになり、仕事並みに頑張ってます。
    前は困らなければしようと思わなかったけど、しなければねらない使命間?でするようになりました。

    でも主さまは元々出来てたのに、急に出来なくなってしまったのだから全然違いますよね…(;o;)
    精神的にキツイんですかね?(;o;)

    仕事してて、家事やる余力無ければやらなくても別に良いと思います!
    誰にも迷惑かけてないし!
    って、楽観的に考えてみるのはいかがでしょうか?(>_<)

  2. イヴ(27歳)ID:3CrQ4・10/22

    ジョスリーヌさんありがとうございます!

    しなければならない使命感…
    誰かのために、って動けるのは強いですね!
    玄関も靴が散乱しているのですが、配達が来ると分かっているときはパッと見だけでも片付けます。
    部屋に友達でも呼んで、自分を追い詰めたら行動に移すかもしれません…情けない話ですが笑

    まだ部屋の中は床が見える面積の方が大きいので、まだセーフですかね…
    確かに誰にも迷惑かけてない!笑
    清潔にすることは忘れずに、もうちょっと余裕を持って過ごそうと思います✧*。

  1. ヒナタ(30歳)ID:bK5Xp・10/22

    仕事で能力も体力も全て使い切ってしまっているんでしょうね
    精神的には大丈夫ですか?
    とりあえずお休みの日に洗濯や掃除をぼちぼちとしたらいいかと思います
    ドラマなど少しでも毎週の楽しみや心を切り替える.現実逃避できるものがあればいいかと思います

  2. ヒナタ(30歳)ID:bK5Xp・10/22

    ちなみにお風呂はキツくても毎日入るべきです
    衛生的にも周りからの目もあるかと思うので…
    ちょっと値段のするボディーソープやシャンプーを選んでお風呂に入る楽しみにしてみたらどうですか?

  3. イヴ(27歳)ID:3CrQ4・10/22

    ヒナタさんありがとうございます!

    確かに、仕事で1日のエネルギー全て使いきってる気がします…
    精神的にも最近キツイです、家に帰ってもぼけーっとしているだけだからと残業を増やしているのも悪循環なのでしょうか💦💦

    今もやっとこさ洗濯機回しました。
    毎週の楽しみや気分転換かぁ。
    最近サボっていますが、スキンケアや化粧品大好きです、元々お風呂もめちゃ好きで超長風呂派です。

    お風呂は毎日入るようにします!
    ちょっとお高めのボディソープやシャンプー買ったらモチベーション上がりそうです!
    本来の自分に戻れるように頑張ります✧*。

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