ココロとカラダ > 摂食障害

私は10歳から摂食障害です。最近は過食嘔吐で
167.53キロでした。

偏食 拒食 過食 過食嘔吐 チューイング チューブ
全てやって来ました。

今22歳になります。

ここからは相談になります。最近はアルコール中毒気味で更にそれを改善しようとしたり過食嘔吐を改善しようと奮闘しておりましたが、上手くいかず意思とは反する衝動に負け、非嘔吐過食症に陥りました。これまでの人生で3度目です。毎度のごとく改善しようと試みる度に現在の様な状態になります。
現在そう言った心情の変化から改善しようと一歩踏み出しましたが失敗し、引きこもりになりました。
体重は5.6キロ増え、浮腫み見た目は醜く悲惨です。5日ほどで別人になりました。
このままでは会いたい人にも会えず仕事も出来ません。自分が一番どうすべきかは分かっているのにこんな時に誰かに話を聞いて欲しい、励まして欲しい、そんな思いで今文章にしています。単なる弱音です。甘えだと思います。
太ることは私にとって何より苦しいです。ですから太るくらいならと不健康な痩せ方をまた試すつもりです。楽な道はないです。痩せてもまた制限やルールの辛い毎日が来るのは分かっています。それでも痩せたいです。
痩せてからでないと仕事も出来ないので生きるためには急いで痩せなくてはなりません。生きることさえ投げやりたくなりますが小さい目標が出来たので、良い目標とは言えませんがその為に10キロ減量しようと思います。

一ヶ月、栄養を殆ど取らずに毎日少しでも運動しようと思います。
摂食障害経験者の方がいらっしゃいましたら、一ヶ月で10キロ痩せた時の生活を教えて下さい。参考にさせていただきたいです。

読んでくださってありがとうございます。

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  1. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・10/21

    アルコール買うお金で、フルー○青汁でも買って健康的に体重減らすことをしてみたら(^-^)

    甘える自分も愛してあげたらいいし〜

  2. アヤカ(22歳)ID:rQuYy・10/22

    コメントありがとうございます。薬局で青汁買ってたまに飲んでますが過食嘔吐もしくは過食をすると青汁さえ飲めなくなります。

  3. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・10/22

    過食する前にタップリーーー飲んだらいいやん(^-^)

    順番を変えればいいだけ。
    蒟蒻も沢山食べたらいいよ〜(*^^*)

  1. シルヴェーヌ(90歳)ID:kJRGB・10/22

    今は体重いくつなんですか?

    栄養取らずにダイエットは悪循環だと思いますよ。飢餓状態だと思考がまともに働かなります。それに痩せても過食にはしりやすくなります。なぜなら体と脳は飢餓状態で食べ物を欲しているから、必要以上に摂取してしまうから。

    主さんはボディイメージの障害からくる摂食障害ですか?
    それとも家族とうまくいったなかったり、過去にいじめられたり、トラウマ体験がありますか?
    ボーダーの診断ついてたりしますか?
    合う病院を見つけましょう。

    それとアルコール依存症になるとそれこそ、治すのが本当に大変なので、その前にくいとめなきゃですね。

  2. アヤカ(22歳)ID:rQuYy・10/22

    コメントありがとうございます。
    物心ついた時から身長や体型を気にしていました。典型的な愛情不足です。症状となって現れたのは11歳頃からです。他人を見ても何も思わないのですが自分に対しては憎しみしか持てません。顔や身体です。可愛げのない性格も憎いです。仕事でしか可愛げのある女性になれません。プライベートでは大事にされる心配されることに戸惑い逃げてしまいます。突き放してしまいます。リハビリの為プロテインを飲み筋トレをしてましたが、過食嘔吐に精神的依存をしているため、不安や寂しさを紛らわすために過食嘔吐してしまいます。代わりに依存できるものがあれば良いのですが。依存性は治るとは思っていません。相当に難しいと思います。
    アルコールは身体的な苦しみを伴うのでアルコール依存はさけたいです。
    診断されたことのある病気は昔は鬱や対人恐怖です。今はそう鬱にまず間違い無いと思います。とても疲れます。

  3. シルヴェーヌ(90歳)ID:kJRGB・10/22

    そうでしたか。
    大人になった今では、新たに親のような愛情をもらうのは無理ですもんね。難しい問題ですよね。
    昔の自分に愛情を注ぐ治療もあるみたいですよ。合うかはわかりませんが、行動療法と根本の愛着の部分にアプローチすることも必要かもですね。

    過食する以外に集中できることってなんでしょう?
    過食するかわりにすることと、過食する前のきっかけを知るといいかもです。

    過食する前に色々後悔とか不安とか怒りとかグルグル考えまくってる場合があるのでそれを断ち切るかわりに散歩するとか他に好きなことをするのも一つですよ。
    もう試されてるかもしれませんが、根気がかなり必要ですよね。

    大変だと思います。
    今まで苦しいながらも持ちこたえた強さがあるので、それが主さんの強みだと思います。

  1. キラ(42歳)ID:TqrVJ・10/22

    今53キロですか?
    理想体重が何キロだかわかっていますか?
    58キロですよ!?

    体重のことだけ言ってもしようがないね。
    そして、中途半端な意見を聞くのもやめた方がよいです。
    病院に行くべきです。
    自己判断で対処せずに、いい先生を見つけて言うとおりにするべきですよ。

  2. アヤカ(22歳)ID:rQuYy・10/22

    コメントありがとうございます。
    筋力が落ちてるので53.54キロでも見た目は64キロくらいの時の見た目です。昔筋力があった時の54キロとはまるで別人です。運動しようにも鬱になるとできません。ハイになってるときだけやってますが継続が短いので効果ありません。

  1. ニコラ(100歳)ID:9OCEt・10/22

    接触障がい者の自助グループなどもありますよ。
    1人で治せない人は参加するのもいいかと思います。

  2. アヤカ(22歳)ID:rQuYy・10/22

    コメントありがとうございます。
    調べてみます。勇気をだして行動してみようと思います。いつになるかわかりませんけど行動しないとこのままですものね。頑張らないとだめですよね。

  3. ニコラ(100歳)ID:9OCEt・10/22

    すみません。接触✖→摂食〇でした。
    同じ悩みを持つ人とお話することもいいんじゃないかと思います。

  1. ドナテラ(99歳)ID:P7OKU・10/22

    摂食障害で栄養とらな過ぎて脳に栄養が回らなくなって(?細かい医学的なことはわかんないけどとにかく)脳が委縮して後天的知的障害になっちゃった人知ってるよ。
    こうなったらもう治らない、一生知的障碍者として生きるしかないのよ。

    身体に障害残さない程度には栄養とってね。

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