ココロとカラダ > カラダのこと

ツラい、、、、先週末から咳と鼻づまりと、若干mの微熱、、、

風邪引いたようです(>_<)
毎年この時気になると風邪を引き、子供の頃から弱かった気管のせいで、咳は1ヶ月近く残ります、、、

喘息のお薬等ももらうけど効果があまりなく、咳をする度にお腹に力が入り、時々吐きそうになるくらいムセ返ります(T_T)


この症状を少しでも改善するために、風邪が早く治るために、何か出来ることはないでしょうか?


24時間マスクをし、飴やフリスクを食べて喉のイガイガが出ないように気を付けています、、、

水分も沢山とった方がいいのでしょうか?

他に何かあれば教えてくださいm(__)m

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  1. リディア(43歳)ID:9QZCv・10/17

    免疫力が弱いのではないですか?
    腸を丈夫にすれば体も丈夫になるそうなので、積極的に乳酸菌をとりましょう。
    乳酸菌のエサになるオリゴ糖も一緒に食べると良いそうですよ。
    私は1日に1回は必ず発酵食品を食べるようにしてます。理想は3食の味噌汁、朝のキムチなっとう、ですが生来の飽き性なので気が向いた時だけにしてます(笑)
    ただ糠漬けは毎晩食べるようにしてますよ。

  2. ケイト(30歳)ID:uWBnz・10/17

    コメントありがとうございます☆
    腸は弱いです(T_T)
    便秘知らずで羨ましがられますが、いつも下痢です(>_<)

    気管の事だけ思っていましたが、腸内環境を見直さないといけないのですね(・・;)

  1. ミウ(33歳)ID:a5mQk・10/17

    水分はこまめにとったほうがいいですよ!
    喉が乾燥しないように。私は蜂蜜なめたり、お湯にとかして飲んだりします。

  2. ケイト(30歳)ID:uWBnz・10/17

    コメントありがとうございます☆

    やはり水分は必要なのですね(>_<)

    蜂蜜も良いと聞いたことがるのですが、あの癖のある甘味が苦手で敢えて試したことがありませんでした(^_^;)))
    食べれないわけではないし、冷蔵庫に入っているので試してみます(^^)

  1. リノ(35歳)ID:mciu8・10/17

    急性副鼻腔炎を併発してる可能性はありませんか?私も同じような症状で咳だけ残ったので咳喘息になったかと思い、喘息系の薬もらったけど効かず、別の病院にいきみてもらったら急性副鼻腔炎が原因でした。喉の奥に鼻水が流れる感じや頬骨あたりが重い感じがあったら怪しいのでもう一度受診してみて下さい

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