雑談 > 独り言

分かってる。
約一年、本腰入れて生活習慣を変えてきたんだから。

バランスよくきちんと食事して、睡眠をしっかり取って、適度に運動する。
身体を冷やさないように注意して過ごす。
ビタミンAは摂り過ぎず、葉酸を飲む。
飲み物は基本常温〜温かいものにして、ルイボスティーや麦茶を飲む。お灸を据える。
細かいこと書くとキリが無いけど。

今体外受精を前にして、食事・睡眠・運動がいかに大事かよくわかってる。

なのに…
緊張からか食欲ない、夜寝れない、動きたくないの状態から抜け出せない。

たすけてー(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

最新のコメントへ

  1. ユウカ(26歳)ID:v5QuD・10/13

    たまには適当になるのも大事やで( `ω´ )

  2. スティファニー(35歳)ID:mLp6Q・10/13

    コメントありがとうございます。

    ここ最近は反動で真逆を選びがちです。
    身体が完全に反抗期(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

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