ココロとカラダ > ココロのこと

パニックを起こしやすい方、どう対処をしていますか。

私は予期せぬ何かが起こるとパニックを起こしやすいです。
例えば、お塩をぶちまけてしまったとか、何かを壊してしまったとか、知らないことをいきなり聞かれたとか、そう言った類です。
しばらくその場を離れて横になったりすれば落ち着くので、その後何度か横になるのを繰り返しつつぶちまけたお塩を処理したり、壊れたものを直したりします。
もっと効率のいい落ち着け方があれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします。

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 煙草が吸いたくて完ミに切り替えたと言えない。今6ヶ月の子供が居ます。妊...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    リーズ(88歳) ID:793tP・21分前

    • 15
  2. 2 自分がアダルトチルドレンだと最近、気がつきました。その上、自分が女性とい...

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    シェーラ(29歳) ID:hM40m・23分前

    • 20
  3. 3 2日も会社サボっちゃった。

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    リオ(39歳) ID:umLqJ・1時間前

    • 13

12/14の人気トーク

  1. 1 シンママです。好きになった人は、既婚者。。。彼には、私の子供と同じ...

    (恋愛>不倫)

    レイナ(37歳) ID:Hkj59・6分前

    • 298
  2. 2 先に申し上げますが、恐ろしく下らない内容なので、お暇な方だけお願いします?...

    (恋愛>恋愛総合)

    ロミーナ(29歳) ID:xTTtx・2分前

    • 199
  3. 3 日本人の93%が中国人を嫌いとするニュースを見たんですが本当?あなたは...

    (雑談>今日の報告)

    ロアナ(30歳) ID:FE3De・5分前

    • 198

関連したトーク

  1. レンジで茹でるパスタ容器(タッパーのようなもの)を欲しいと思っています。ターンテーブルではないレンジで使えるものをご存知でしたら教...

    (雑談>独り言)

    アンジェリン(41歳) ID:lHLNf・03/03

    • 16
  2. 髪の毛のケアって何されてますか。日々行うものと定期的に行うもの教えてください…!ミディアムですがアホ毛がすごくて髪もバシバシに痛...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    アーリン(26歳) ID:jpayd・09/02

    • 27
  3. 恐らく童話だと思うのですが、こんな歌詞の曲をご存知のかたいらっしゃいませんか?外国人の知人(35才)が幼少の頃にイギリスで日本...

    (雑談>30代)

    ロミーナ(38歳) ID:sF1NR・2016/09/01

    • 11

このページのトップへ