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仕事と直結した資格にチャレンジしようと思っていますが、40代になり、集中力がなかなか続きません。仕事前に1時間勉強しているのですが、仕事が終わった後、もう2時間ほど勉強したいと思っています。集中力を持続させるために、どんなことをしていますか。

エリカ(45歳)ID:qXZAS・10/08

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  1. リオ(43歳)ID:kSnm0・10/08

    立ったままで、勉強したり、仕事したりしてます。

  2. エリカ(45歳)ID:qXZAS・10/09

    立ったままって、スゴいですね❗
    トライしてみたいと思います。

  1. レイカ(44歳)ID:7mvwS・10/09

    自分にご褒美をあげるのはどうですか。
    例えば、9時まで頑張れたら何か好きな飲み物を飲んで一服できるとか、ささやかなことでも。

  2. エリカ(45歳)ID:qXZAS・10/09

    ご褒美、素敵ですね~
    夜も遅いことですし、太らないアイテムを考えてみます

  1. リリカ(44歳)ID:OF7KD・10/09

    エリカさん、私も同じです。

    実年齢ですが、ほんと理解力・記憶力共にガタ落ちで悲しい限り。

    勉強してます!してるのよ‼︎ってアピールも込めて笑、アンダーラインを引きまくったり書き込み入れたりしてます。音読も。

    じーっとしてるより、脳以外のどこかを動かす‼︎
    あ、胃はダメよ♡

    共に合格目指して頑張りましょうね(^-^)

  2. エリカ(45歳)ID:qXZAS・10/09

    音読ってしたことなかったです。
    でも、子どもの学校の先生に、音読の必要性をすすめられたので、効果的かもしれないと思っています❗
    ぜひ、頑張りましょう

  1. ジョヴァンナ(42歳)ID:1zrt9・10/09

    チョコレートを食べる!この方法で、宅建とFPとりましたよ!

  2. エリカ(45歳)ID:qXZAS・10/09

    チョコレート好きですね。止まらなくなっちゃうけど😅

  1. アリシア(18歳)ID:Kv6Su・10/09

    結婚十数年、子供3人なので実年齢ではないですw
    わたしは寝る前2時間
    起きて1時間で勉強しています
    眠ることで頭が整理され忘れてしまうので翌朝復習という感じです
    後は勉強中の息抜きは趣味や読書はせずに別分野の勉強で頭の気分転換だけして勉強から逃げることを阻止してます
    勉強する場所もたまに変えてます
    最初はなかなか集中力続きませんが慣れて来ますよ〜
    1番の敵は眠気ですかねw
    ヤツには勝てないし頑張っても効率悪くなるのでその時は寝ます
    応援してます
    頑張ってくださーい

  2. エリカ(45歳)ID:qXZAS・10/09

    もともと、夜が遅かったので、朝型にしてみました。朝ってスッキリしているので、はかどりますね。夜だと疲れているし、おっしゃる通り、眠気との戦いです

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