家庭 > 子育て・教育

2歳3ヶ月の子供のご飯についてです。

保育園では頑張っているのか、だいたい完食&おかわりして帰ってくるのですが、家だとおかずの好き嫌いが激しく、白米など炭水化物ばかりのご飯になってしまいます。

また、マックのポテトやハンバーガー、柿の種などの味も覚えてしまい、体に悪そうなものをよく欲しがります(;ω;)

離乳食も色々試していたのですが、作っても食べてくれないことが多く、出汁をとったりするのをサボったり、いろんな食材を試すのをやめてしまったので、小さいうちから食育を頑張らなかったことが原因では??と思ってます。。

今から、出汁をとってしっかりしたごはんを作るようにしたら、これからいろんなものを食べてくれるようになるでしょうか??

みじん切りにした野菜を混ぜたハンバーグや、ミートソースなどはご飯と一緒に食べてくれることもあるので、なるべくお皿に盛って出してみたりはしてるのですが、一口も食べてくれないこともあります(>_<)

今から出来そうな食事作りや、食べさせ方の工夫や出来そうなことがあれば教えてください。

個人的には、小松菜やピーマンなどの緑系は食べれなくても、野菜たっぷりのスープとか、温野菜とか、煮物とか、そういうおかずをぱくぱく食べてもらえるようになって欲しいと思ってます。。

よろしくお願いしますm(_ _)m

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  1. リリー(81歳)ID:w4whY・10/08

    コレばっかりは何とも言えない。
    赤ちゃん時から、味覚の好みって凄く個人差ありますよ。
    私は人参、ワカメ、海苔巻きご飯しか食べない子でした。
    世の中の食べ物がしょっぱかったんです。給食は好きでしたが、揚げパンとか苦手でした。
    味覚が比較的敏感なんですね

    長男は正にそれ。次男は濃いめも平気でしたが、レトルト系など保存材が使われている物の匂いに敏感。

    我が家は基本に忠実に、出汁を取り、薄味で、レンチンよりはちゃんと鍋で煮込む
    幼児期は誤魔化しが効かなかったです。今でも、した湯でがレンチンだと舌触りがとかカチンコチンする事言われます

    私が激しい偏食児でしたが、比較的なんでも食べる子にはなってくれました
    少しマックとかは早いかなぁとは思いました
    濃いめの好きな子は、ファストフードに慣れるの早いんですよね

  2. ニコラ(31歳)ID:nFWgJ・10/08

    鍋でしっかり煮込むことが大事なんですね!!

    旦那がポテトチップスを少しだけだから〜とか言ってまだ1歳代なのに味見させたりしていたので(>_<)本当に今になって後悔です。。

    まずは、出汁をしっかりとって、少しずつ薄味に移行できるように頑張ってみようと思います!

    アドバイス、ありがとうございます。

  1. セシル(80歳)ID:N6X6I・10/09

    うちの息子(2歳1ヶ月)も葉物野菜嫌いです。味より、柔らかい食感が嫌みたいです。だから逆に、ゴボウとか人参とかは大好きです。胡瓜や生の大根も大好物です。

    嫌なものはホットケーキとかに混ぜ込みます。ほうれん草も小松菜もホットケーキで解決。キャベツとかはお肉に巻き込みます。葉物じゃないけど、ネギはみじん切りして肉団子に混ぜます。

    でも、食べなくても無理には食べさせないです。その代わり、おかわりもおやつも出さないです。うちも炭水化物大好きで肥満気味なので、基準より白米は少なめなので、おかずを食べなければ満腹にはならないはずですが、ごちそうさまって言ったら終わるので、それで押し通します。

    あまり神経質にならないで、適当にやってみたらどうでしょう。何とかなりますよ、そのうち。

  2. ニコラ(31歳)ID:nFWgJ・10/09

    コメントありがとうございます!

    味だけじゃなくて食感も好みで変わってくるんですね!確かに、甘酢漬けにした大根やカブなど、ぽりぽりした食感のものは好んで食べてくれる時があります。

    お肉に巻き込むの、まだやったことがなかったので、今度肉巻き作ってみようかな(╹◡╹)

    そのうちなんとかなるという言葉、ありがとうございます!
    気負いせずに色々試しながら工夫してみたいと思います。

  1. セリーナ(27歳)ID:Dweyd・10/09

    主さん凄いなー!!同じくらいの子がいますが私なら
    保育園で食べているなら栄養オッケー!夜は少々食べなくてもいっか!
    って思っちゃいます(笑)

    私も出汁とかとってないけど、息子は野菜好きですよ
    個人差があると思うので、そんなに気負わずに(* ´ ▽ ` *)

  2. ニコラ(31歳)ID:nFWgJ・10/09

    息子さん、野菜好きでうらやましいです(о´∀`о)!

    たしかに個人差もありそうですね、、。
    気負いすぎないように、色々試しながら工夫してみたいと思います(╹◡╹)ありがとうございます☆

  1. カミーユ(37歳)ID:n87tQ・10/09

    私は一気に全ての食事を出さず、絶対に食べてほしい物から出しています。
    空腹の方が食べてくれるからです。
    あと今からでも良いので、味が濃い大人用のお菓子は食べさせない方が良いです。
    そんな物の味を覚えれば普通のご飯を食べなくなるのは当たり前です。
    そこは旦那さんにきつく伝えた方が良いです。

  2. ニコラ(31歳)ID:nFWgJ・10/09

    なるほど!一気に出さずに、食べて欲しいものから出すのは良さそうですね!

    旦那にも一度食育のことを話しして、しっかり考えてもらおうと思います(ー ー;)次見かけたら強く言い聞かせます。

    コメント、ありがとうございます!

  3. カミーユ(37歳)ID:n87tQ・10/09

    ちなみにこれは保育園でよくやる方法です(笑)
    あとはお腹が空けば目の前にある食べ物を食べるようになるので、お菓子さえあげなければご飯を食べるようになると思いますよ(>_<)

  1. デイジー(30歳)ID:dDwFL・10/09

    いやぁこれは本当に主さんのせいとかじゃ無いと思います。

    私は離乳食作るのめんどくさくて、出汁とかちゃんと取ったことないです(^^;;離乳食用の粉末の使ってましたよ。なんならベビーフードめちゃめちゃ使ってたし、1歳過ぎて離乳食終わったらスーパーの惣菜とか食べさせてました。ポテチはさすがになかったけど、子供用のカッパエビセンは食べてたな…

    なのに、4歳の娘はなんでも食べます。野菜も肉も豆も大好き。普通嫌がりそうなピーマンとかゴーヤとか卯の花も…私が好き嫌い多いので尊敬しますが、実はうちの娘は舌が鈍感なのかな…とちょっと心配(笑)

    でも、好きなものはハッキリしてますね!嫌いなものがないってだけ。でも、同じ親が育てても兄弟で変わるって言うし、そんなに気にしなくても良いと思います!

  2. ニコラ(31歳)ID:nFWgJ・10/09

    なんでも食べてくれる娘さん、羨ましいです(о´∀`о)☆

    同じ親が育てても、兄弟で変わったりもするんですね〜

    最近、子供が生まれたので、今度こそは離乳食頑張ろうと思いつつ、上の子のご飯もいろいろチャレンジしていこうと思います!

    コメント、ありがとうございます(^^)

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