ココロとカラダ > ココロのこと

私にもいいところはあるはずなのに
ダメなところばかり拡大して見てしまう…

1日の終わりは今日1日いかにだめだったかを考えて気持ち悪くなる

色々ためしてみたけど治せない こんな性格が嫌いで嫌いでくしゃっと丸めて投げ飛ばしたい

ポジティブになるという簡単そうなことが、私には難しい…

生まれ変わったら少し楽になるといいな

リカ(38歳)ID:mr7f1・10/06

7

最新のコメントへ

  1. クリエステル(39歳)ID:2ABMw・10/06

    つい、私も夜寝る前にネガティブなことを思い出し、一緒すぎてΣ(゚д゚lll)

    そうそうにはポジティブには変えられませんよねf^_^;

    うまく自分と付き合わないといけないのかな。

    楽になりたいですね。
    共感でしかなく申し訳ないです。

  2. リカ(38歳)ID:mr7f1・10/06

    共感してもらえるだけでも救われます
    ネガティヴすぎて誰にも相談できないけど
    ほんとに辛くて…

    ありがとうございます!

  1. ビビアーナ(30歳)ID:tk99u・10/07

    毎朝生まれ変わった気になって過ごしてみては?

    ダメなところばかり拡大して見てしまうのは、幼児的万能感が残っているから。自分を自分以上の人間だと自己評価してるから、やりきれないことに自分のダメな部分を感じてしまってコンプレックスを持ってしまう。
    「幼児的万能感」で検索して、いろいろ情報を集めて自分のことをもっとよく知ってみたら、もしかしたら無理せずポジティブになれるかも。

  1. ニコラ(100歳)ID:9OCEt・10/07

    ポジティブなことしか書かないノートを作って、毎日一つ自分をほめる。
    くだらないことでもいい。
    ほめることがなかったら、今日歯を磨いた、とか、顔を洗った、とかでもいい。
    それにはネガティブなことを書かない。
    ポジティブな気持ちになりたい時はそのノートを見る。

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