ココロとカラダ > ココロのこと

私にもいいところはあるはずなのに
ダメなところばかり拡大して見てしまう…

1日の終わりは今日1日いかにだめだったかを考えて気持ち悪くなる

色々ためしてみたけど治せない こんな性格が嫌いで嫌いでくしゃっと丸めて投げ飛ばしたい

ポジティブになるという簡単そうなことが、私には難しい…

生まれ変わったら少し楽になるといいな

リカ(38歳)ID:mr7f1・10/06

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  1. クリエステル(39歳)ID:2ABMw・10/06

    つい、私も夜寝る前にネガティブなことを思い出し、一緒すぎてΣ(゚д゚lll)

    そうそうにはポジティブには変えられませんよねf^_^;

    うまく自分と付き合わないといけないのかな。

    楽になりたいですね。
    共感でしかなく申し訳ないです。

  2. リカ(38歳)ID:mr7f1・10/06

    共感してもらえるだけでも救われます
    ネガティヴすぎて誰にも相談できないけど
    ほんとに辛くて…

    ありがとうございます!

  1. アメジスト(47歳)ID:2X2pl・10/07

    凄く分かります^^;
    私もそうでした。

    そう思ってしまうのも自分。
    自信が持てないのも自分。


    無理にポジティブになろうとせずそのままの自分を少しずつすこーしずつ受け入れる様にして来ました。

    それに1日1回自分をささやかな事でも良いから褒める様にしてみたり。


    今の年齢でもまだ半分も出来て無いかもですが(笑)

    ただ自分自身でどんな自分でも認める。
    マイペースで行きましょう♪

  1. ビビアーナ(29歳)ID:tk99u・10/07

    毎朝生まれ変わった気になって過ごしてみては?

    ダメなところばかり拡大して見てしまうのは、幼児的万能感が残っているから。自分を自分以上の人間だと自己評価してるから、やりきれないことに自分のダメな部分を感じてしまってコンプレックスを持ってしまう。
    「幼児的万能感」で検索して、いろいろ情報を集めて自分のことをもっとよく知ってみたら、もしかしたら無理せずポジティブになれるかも。

  1. ニコラ(100歳)ID:9OCEt・10/07

    ポジティブなことしか書かないノートを作って、毎日一つ自分をほめる。
    くだらないことでもいい。
    ほめることがなかったら、今日歯を磨いた、とか、顔を洗った、とかでもいい。
    それにはネガティブなことを書かない。
    ポジティブな気持ちになりたい時はそのノートを見る。

  1. クルミ(23歳)ID:525YS・10/09

    じぶんダメだなーとかできないことや失敗したことより、あなたができることに目を向けて見て(*^ω^*)あなたができることって意外といっぱいあるんですよ!大丈夫です(*^ω^*)

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