家庭 > 妊娠・出産・育児

食べづわりがつらいです。

ちょっとでもお腹が空くと胸焼け・嘔気に襲われます。
食べられないつわりもつらいけど、食べなきゃいけないのも体重管理も気になります。

寝てても気持ち悪くて目が覚めます。

食べづわりだった方は間食は何を食べてしのぎましたか?カロリー・糖質など気にしてましたか?
少しでもお腹に溜まるものでいい食材教えてください(T ^ T)

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  1. ノーラ(30歳)ID:G0MIP・10/06

    私の従姉妹はせんべいをかじってたそうです。

  2. セリーナ(34歳)ID:wNMp9・10/06

    煎餅は買ってきました!
    色々味があるから試してみます。

  1. ナナミ(27歳)ID:3RL6A・10/06

    すごく分かります!3週間ほど食べづわりで、2時間経ったらもう空腹になり吐き気!もう食べたくないと泣きながら…しかも食べれるもの少ない…

    フルーツやゼリーなんかじゃ空腹は満たされなかったので、、、
    夜中三回くらい起きてクラッカー食べてました… 途中からじゃがりこにしました。お腹空きすぎたらもう食べても吐くし、本当きつかったです… 蒸しパンも途中からいけました…

    私は食べづわりだけど1日2回は吐く感じで、全然量も食べれないし、むしろ体重は減りました…

    食べづわりからいつ食べれなくなるか分からないし、あまり気にせず食べれるものを食べてもいいかな?とは思います( ; ; )

  2. セリーナ(34歳)ID:wNMp9・10/06

    ナナミさんもつらいですね。
    フルーツやゼリーなんかじゃ満たされないですよね(>_<)スナック菓子と炭水化物じゃないと満たされない…

    私は食べれない物がなくて、ただ気持ち悪いだけなのでどんどん食べちゃうんです。
    赤ちゃんでお腹が出る前に脂肪で出てきた気がします(T ^ T)

    吐き気もつらいですね(>_<)いつつわりが変化するかもしれないし食べれるうちは食べていいですかね(>_<)?つわりで体重減らないなんて今後の体重増加が今から恐怖です。

    お互いがんばりましょうね(>_<)‼︎

  1. ベス(34歳)ID:DVopI・10/07

    私も食べづわりで結局+16㌔で産みました(T▽T)アハハ
    なるべくお菓子は避けて、ヨーグルトやチーズ、肉魚野菜、卵、納豆など、ちょこちょこ冷蔵庫から出して好きなように調理して食べてました。
    それでもお腹空いたらお煎餅かじってました。
    身体にいいものを食べてるから、助産師さんに注意されても無視してました!笑
    大丈夫です、+16でも安産でした!

  1. アリシア(26歳)ID:sgiJj・10/07

    私も食べづわり真っ最中です。
    個人的にはクリーム玄米ブランが重宝してます!
    腹持ちが良いし、味も数種類あるので飽きません(^^)
    甘いやつより酸味があるものがお気に入りです。

    カロリー、糖質全然気にしてません…つわりの辛い時に考えられなくて(;_;)
    健診の時に医者からとりあえず食べれるものまず食べてと言われたので今は甘えています。

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