ココロとカラダ > 悩み総合

悩みというほどの悩みではありませんが失礼します。

調味料など張り切って買ったはいいけど、手付かずor減らないものがあり、使い道を探しています。
知恵をください。

一気に消費できればベストなのですが、きっとそう簡単には行かないでしょう…。

砂糖


中濃ソース
こしょう
マーガリン


イチから調理するのも気分転換・精神統一になって本当に楽しいのですが、自分に向いていない気がしてきました。
理由は、
腐らせる不安から食べ過ぎてしまうことがあった。
出来合い惣菜の方が支出計算もラク。
出来合い惣菜や冷凍食品の方が、一食分の明確な境界線があり、食べ過ぎ防止できた。
作り置きなのに、ありったけ食べてしまう。
(過食タイプの摂食障害自覚あり)


今まで「こうであらねばならない」と家事全般に勤しんできましたが、それで幸せだったかと問えば、そうではありませんでした。
こんな食生活、誰かに見られたら恥ずかしい…と自分の心身よりも、実在しない人目を気にして義務のように行っていたから。

何はともあれ、せっかく買った調味料を役立ててあげたいです。よろしくお願いします

エレン(99歳)ID:a5Lbp・10/06

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  1. フウカ(77歳)ID:vPD70・10/06

    うーん、
    メジャーな調味料はあって困らないから
    程よく、消費していけば良いと思います。

    マーガリンはトーストに

    砂糖と酢で酢の物して野菜をたくさん食べる

    中濃ソースは、
    トマト缶でカレー作る時とかに
    使ったりもできるけど作るの向いてないなら
    出来合いの揚げ物買った時に
    ちまちまつかったらどうですか?

  2. エレン(99歳)ID:a5Lbp・10/06

    そういえば酢の物好きだから、やってみます。
    一人分の料理は難しいです、まだまだ発展途上です(汗)

  1. エレーヌ(99歳)ID:wa6F1・10/06

    出来合いのものや冷凍食品は味が濃いので、何か足すことはないだろうから、人にあげるか捨てるかした方がいいかな。
    どれも大量摂取していいものではないので、早く消費したいという考えがちょっと危険かも。

    酢は開けてから3カ月くらいが使用期限と先日テレビで言ってましたね。

    砂糖、塩、コショウは取っておいても大丈夫。

    中濃ソースやマーガリンは…
    消費しようと思うと、揚げ物やパンが増えませんか?

    気にしてるのが過食のみでカロリーを気にしないならいいと思うけれど、カロリーを気にするなら廃棄が一番!

  2. エレン(99歳)ID:a5Lbp・10/06

    コロッケだってソースかけないタイプなのに、なぜ買ってしまったのか我ながら不思議です。
    未開封だから、廃棄か子持ちの知人にあげようかな
     砂糖を消費したいと思ったとき、小麦粉使用のお菓子しか思い浮かびませんでした(汗)

  1. ナツキ(46歳)ID:d0NXy・10/06

    とりあえず冷蔵庫で保存。マーガリンは卵焼いたり、朝食をトーストにする。
    醤油は卵かけご飯とかしたら 案外いけそう。
    酢は 砂糖を混ぜて置いておく。甘酢にしておけば ドレッシング替わりになります。
    卵焼いたりはしますよね?塩コショウもつかえるよ。
    ソースは焼きそばくらい作ったらいかがですか?もしくは野菜炒め。
    野菜炒め用のカット野菜ありますから 具材があまることはないでしょう。

    冷蔵庫で保存すれば たいていはなんとか持つから。

  2. エレン(99歳)ID:a5Lbp・10/06

    焼きそば=麺にソースがついてくる
    というイメージしかありませんでした。
    ソースなし麺を探してみます

  1. スミレ(44歳)ID:yHiEj・10/06

    昆布酢・だしみつで検索してみてください。
    お料理に使いやすくて時短にもなるし保存も効くので良いと思います。

  1. アリス(103歳)ID:qqURR・10/06

    砂糖と塩は美容にも使えるからそうやって消費するとあっという間になくなるかも。
    塩はお風呂に入れると身体の芯から温まるからこれからの季節重宝するよ。
    美肌効果もあってツルツルになる!
    一掴みくらい使うから、すぐ無くなるよ。
    「塩風呂」で検索してみてー!

    砂糖はスクラブとして使えますね。
    ボディソープに混ぜて体を洗う時に使っても良いし
    ボディオイルに混ぜてスクラブを手作りしてもいい。
    はちみつと混ぜてもOK。
    「シュガースクラブ 手作り」で検索してみて!

    酢は掃除に使えますね。
    「酢 掃除」で検索!

    中濃ソースは…
    わからないや。

    マーガリンは体に良くないから捨ててもいいのでは?

    コショウは…
    これも料理以外に使い道わからないや。笑

  2. エレン(99歳)ID:a5Lbp・10/06

    そういえば、塩をお風呂に入れると(浸透圧で?)汗がたくさん出るから、美容法として取り入れている有名人がいると聞いたことあります!
    今日すぐにでもできますね、思い出させてくださってありがとうございます

    食べ物に使う前提で考えていたこと自体、本当に食べることしか頭にないんだと痛感しました

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