ココロとカラダ > カラダのこと

疲れが取れません…
元々インドアだし体力が無かったのですが産後更に体力が減って排卵期~生理前が本当にしんどいです。
すごい疲れやすくて子供と半日出掛けた後とか次の日疲れてずっとゴロゴロしてたいくらいです。
来年から子供が幼稚園なので朝寝坊したら大変なので何か疲れが取れる方法か疲れにくくする為にしてる事ありますか?

酵素、セントジョーンズワート、DHA+EPAのサプリは飲んでます。

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  1. カナコ(25歳)ID:IryWM・10/06

    イミダゾールペプチドっていうのが疲れに効くらしいですよ!

    渡り鳥が何百キロも飛べるのは、胸肉の部分にその成分があるからだそうで、鶏胸肉にも含まれてる成分です。

    だからと言って毎日味付け変えてもそんなに食えるか!って話なので、サプリで飲むのをオススメします。結構いろんなメーカーから出てるみたいですね。鶏肉抽出物としてのイミダゾールペプチドがどのくらい入っているのかとそのコストで比較してみてはいかがでしょうか?

  2. エリカ(26歳)ID:tJeev・10/09

    コメントありがとうございます。
    疲れてしまってて返事遅くなってしまい申し訳ありませんでした…

    初めて聞きました。疲れで検索しても出てこなかったので有り難いです!
    むね肉ばっか食べてられないですよね(ーー;)でも、鳥にそんな力があったとは…
    早速サプリ探して飲んでみます。ありがとうございました!!

  1. ミカ(40歳)ID:1GEYD・10/06

    妊娠7ヶ月です。
    私もとても疲れやすく、朝はなかなか起き上がれません。
    そこで色々調べて、現在はディアナチュラのヘム鉄と、DHCの香醋を飲んでいます。
    おかげでとても体調がいいです!

  2. エリカ(26歳)ID:tJeev・10/09

    コメントありがとうございます。
    疲れてしまってて返事遅くなってしまい申し訳ありませんでした…

    妊娠中は疲れやすいですよね。今は気温差激しいので体調崩さないように気を付けてくださいね!
    鉄…そういえば私貧血気味で産後もお薬出されてました。血が足りないのかも知れません( ̄▽ ̄;)
    早速試してみます!ありがとうございました!!

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