ココロとカラダ > 摂食障害

帰宅してからドカ食いしてしまいます。
仕事のストレスや緊張が原因だろうと推測できますが、どうすれば食に逃げずにいられるかわかりません。
誰か助言ください

エレン(99歳)ID:a5Lbp・10/04

20

最新のコメントへ

  1. マナカ(99歳)ID:61SKX・10/05

    ドカ食い事態が悩みなんですか?( ˙ω˙ )
    ドカ食いを経て太り続けてしまったのか
    ドカ食い以外のストレス発散を知りたいですか?

    私も偏食暴食の時ありました!
    食べることが大好きです!
    ある時コンビニやスーパーで買った物をドカ食いするくらいだったら、高い物や本当に美味しい物を食べてやる!!って思いました( ˙ω˙ )
    そおすると食への良い追求や楽しみ方も違います( *´ー`* )
    スケジュール帳開いて何日はどこへ行くって予定があると頑張れました!

    食べる事が好きなのであれば無理に我慢すると余計ストレスだと思います(^^;;

  2. エレン(99歳)ID:a5Lbp・10/05

    ありがとうございます。
    暴食そのものではなく、考え方を変えるという選択肢もあったんですね

    ちなみに悩みは
    必要以上に食べてしまう、消化不良、太る、稀に意図的に吐く、…というように複数あります

  3. マナカ(99歳)ID:61SKX・10/05

    なるほど!

    私も食べては吐いて食べては吐いてと繰り返した時あります(^^;;
    吐けば顔はパンパンだし、でも買った物だからもったいないし全部食べる、吐くし、、笑
    必ず抜け出せる時がきますよ!

    自炊はしてますか?

  1. リリー(29歳)ID:gF5eg・10/05

    喉が異常に渇いたりはしてませんか??もしかしたらドカ食いが祟って糖尿病や予備軍の可能性があると思いますよ。ちなみに糖尿病とドカ食いの関係は…食べても食べても栄養が身体の外に尿と一緒に逃げてしまうのですが…1度きちんと病院で検査をされた方がいいかと思いますよ。ドカ食いも放置すると気が付いた時には悪循環の状態になりますからね。糖尿病になると…すい臓と血管が弱くなり徐々に身体に影響が出て来ます。ヒドイ場合…腎不全で透析と言う事もありますからドカ食いが糖尿病を引き起こして無ければいいですがきちんと病院で一応…検査をして貰って下さい。ドカ食いの場合…食べても栄養にならない場合がありますからちゃんと検査を受けて下さい。

  2. エレン(99歳)ID:a5Lbp・10/05

    小さい頃から、水分とらないことを怒られる方でした。
    (昔は「喉詰まりするから食べながら水飲め」と怒られましたが、今となっては消化液が薄まるから、食事中には飲まなくていいみたいですね)

    ちょこまか動いてると喉が渇きますが、少し気をつけてみたいと思います。
    自覚がないだけで実は…もあり得るだろうし

  3. リリー(29歳)ID:gF5eg・10/05

    糖尿病の初期症状ですが…トイレに行く回数が異常に多かったり水分の飲料も多くなり事ある事…異常に喉が渇いて来ます。酷くなれば透析等…ドカ食いは糖尿病になる一歩になってしまいますから不安なら今からでも検査を病院でして貰って下さい。ちなみに糖尿病は重症化(透析や透析直前※)になると反対に尿が出なくなりトイレの回数が激減します。そうなると腎臓がやられている証拠ですから今の比較的…症状が軽いうちに病院で適切な検査や治療をして貰って下さい。ドカ食いが度を越すと今度は食べても栄養が尿と一緒に流れ出てしまい満腹感が無くなり更にドカ食いと言う悪循環になってしまいます。身体が動ける今の間に検査をして下さい。

  1. メイ(29歳)ID:Q2UVi・10/05

    カテが摂食障害ですが合ってますか?
    私は非嘔吐なのですが仕事の後や強いストレスのあとはどうしても詰め込んでしまいます。
    多分親子関係が原因だとは思うのですが…どうしてよいかわからず。
    この感覚って摂食障害になった人しかわからないし周りからしたら我慢すればよいだけ、金があるから、贅沢病ってしかうつらないんですよね。

    助言ではないですが、摂食障害克服したステップあやさんのブログや著書を読んだりしています。

    少しでも日頃のストレスがなくなりますように。

  2. エレン(99歳)ID:a5Lbp・10/05

    勝手に仲間意識を抱きました。

    自覚が芽生えたのは、ごく最近です。
    空腹でもないのに食べ物を詰め込んでしまうのは、中学時代からしていました。
    うまく吐けなくて必死に消化させ続けたからか、胃腸の持病があります。

    自分を食い意地張ったデブとしか思っていませんでしたが、吐きたくなる・苦しくなるほど食べるのは異常だとやっと気付きました。

  3. メイ(29歳)ID:Q2UVi・10/05

    私も幼い頃からでしたね。
    激しく痩せる太るの繰り返しで今は標準より重いです。
    当時はおっしゃるように食い意地張ったデブだから、大食いだから、そんな認識しかありませんでしたがいくらなんでも食べすぎでした。
    でも気づいた頃には泥沼でもがけばもがくほど沈んでいきました。

    吐くのは更に体に負担になると聞きます。
    何故そこまでして食べてしまうのか、体を壊しても続けてしまうのか…辛いですよね。

    摂食障害がもっと世に広まれば良いなと思ってます。

  1. ヴィヴィアン(81歳)ID:d7BPQ・10/05

    わかります!私は吐いたことはないけど、お腹がいっぱいなのにとにかく甘いものを食べてしまう。太る。自己嫌悪がまた更にストレスになる。という状態になります。どうしても食べることを止められません。
    だからせめて食べるならカロリーを見てください。カロリー表示の無いものは食べない。菓子パンでも低いのあります。
    私はおしゃれが好きなので、着られる服がなくなり、やっと試着して着れたものの物凄く不恰好、綺麗な店員さんと並んだときの自分の大きさに驚き改心します。それと太ると不恰好で誰にも会いたくなくなりますが、友達がみんな綺麗なので、頑張って会う約束をします。私は太っていないときはおしゃれだし綺麗だとよく誉められるので、自分のMAXまで行くと「こんなの私じゃない!」と奮起してダイエットのスイッチが入ります。よーくよーく鏡を見てください!それでいいですか?痩せると目も大きくなるし鼻も高くなりますよ♪

  1. フローレンス(101歳)ID:K0O40・10/05

    希にあります。
    仕事とかで強いストレスを感じたとき等に
    ワーと食べて、酷いときには嘔吐します(笑)

    「食べたいときは食べたらいい」「吐きたい時には吐いていい」と受け入れてから、嘔吐は減った気がします(^_^;)

    なるべく家にいる時間を減らしたり、ジムに行ったり、本を読んだり、映画を観たりして、食べること以外の趣味を見つけるようにしてます。

    パンや買い物をするときはなるべく量の少ないものを選んで買ったり、炭酸系の飲み物に頼ったりしてます。

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 生理痛とそれまでの周期の体の事体重の変化など、根拠は特になくても良...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    イヴ(38歳) ID:r0wVI・1時間前

    • 31
  2. 2 足の小指をタンスにぶつけました!そうしたら付け根のあたりにうっすら青あざ...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    コユキ(21歳) ID:U0m9b・4時間前

    • 17
  3. 3 生きててしんどいなぁと思う時はどんな時ですか!!?

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    アグネス(99歳) ID:AYXx6・1時間前

    • 10

10/24の人気トーク

  1. 1 ナイナイお見合い大作戦 岐阜県 下呂温泉!有馬温泉・草津温泉に並...

    (雑談>エンタメ)

    スズ(30歳) ID:4f2n6・25分前

    • 674
  2. 2 秋ドラマ観てますか?まだ一話しか始まっていないドラマもありますが…。面...

    (雑談>馴れ合い)

    キャシー(99歳) ID:xenzB・35分前

    • 60
  3. 3 実家への里帰り、子どもと私で帰る時は必ずベビーカーを持っていきます(子ども...

    (家庭>子育て・教育)

    マリナ(35歳) ID:AozVc・11分前

    • 128

関連したトーク

  1. 円形脱毛症できた。5つも。毎週、ステロイド注射。そんなにストレスかかってたんだね。でも、ストレスなくならない。ココロは休ま...

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    アオイ(39歳) ID:KvmsH・11/20

    • 1
  2. かつて燃え尽き症候群でした。燃え尽き症候群の後のうつみたいのは克服しました。しかしまだ気力が出ません。今仕事で窮地に...

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    ザザ(30歳) ID:FdV9N・2016/04/05

    • 1
  3. 最近どんなアルバイトや自分で決めた事でもやる気がでません。お金をためなくてはいけないのに全く仕事が長続きせず、何をするにも...

    (おしごと>キャリア)

    エリカ(22歳) ID:Qp0hd・08/31

    • 9

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

10/24 編集部Pick up!!

  1. FBの幸せそうな投稿見てイライラ
  2. 子持ちが羨ましくて退職を決意
  3. 子連れに謝罪され感じたこと

人気トークピックアップ

  1. 実家への里帰り、子どもと私で帰る時は必ずベビーカーを持っていきます(子ども3...

    マリナ(35歳)ID:AozVc・22時間前

    • 128
  2. 今日、2歳の息子と散歩がてら公園に寄りました。息子としゃがんでドングリを拾...

    チヨ(77歳)ID:H0c8x・18時間前

    • 24
  3. 義理家族との関係について愚痴らせてください!私達夫婦には子供はいません、...

    アネモーネ(41歳)ID:DFimw・22時間前

    • 23

10/17〜10/24の人気トークランキング

  1. 1皆様のご意見をいただきです。来春の春、主人の妹が結婚し...

    レイ(99歳)ID:7khw9・10/17

    • 343
  2. 2自民党が圧勝する意味か分からない。てか、自民党に投票...

    ナターシャ(32歳)ID:csunJ・1日前

    • 350
  3. 3ナイナイお見合い大作戦 岐阜県 下呂温泉!有馬...

    スズ(30歳)ID:4f2n6・20時間前

    • 674

人気ブログランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3