ココロとカラダ > カラダのこと

至急これで成功した!
って方教えてください!!

私去年から7キロも太りまして、今日息子の参観日に旦那と一緒にいったところ、

旦那「結婚して初めて言うけど……」

私「えっ、何……?」

旦那「………腹の肉……ヤバイよ……。」

私「………。えっ?今言う?」

旦那「かなり気になってたから…。」


ぎょえええーー!!
そんな申し訳なさそうに言わないでくれよ!
しかもなんで算数の時間に?!

ということで、私腹の肉減らしたいです。

筋トレでも食事制限でもなんでもいいので、腹痩せに効いたダイエットを、是非教えて下さい!!

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  1. ヒナタ(42歳)ID:OwRIP・09/29

    糖質カットしてべジーファーストを徹底する。
    週に一度の筋トレをする。

    私は5ヶ月で15キロ落ちました💖
    お腹周りは-12センチ以上減りましたよ。
    筋肉つけて代謝を上げたから3ヶ月経ってもリバウンドしてません!
    ぜひお試しください

  2. メアリー(100歳)ID:rLKyv・09/29

    コメントありがとうございます!!

    15キロも?!尊敬でしかありません(꒦ິ⌑꒦ີ)
    糖質カットが1番痩せる近道ですねm(__)m
    筋トレは週一で大丈夫なんですか??

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