家庭 > 妊娠・出産・育児

妊娠初期の人〜〜!
情報提供お願いします〜〜!

今、妊娠6週はいったとこなのですが、今食べてはいけないもの、食べた方がいいもの、などなど色々教えて頂ければと思いトピ立てました。

よろしくお願いしますm(_ _)m

セレナ(39歳)ID:0qSxO・09/27

26

最新のコメントへ

  1. リンダ(31歳)ID:BaDF6・09/27

    初期はたべれるものって感じだったなー、つわりがあったから(^^;;

    カップ麺とマックばかり食べてました。

    葉酸はいいので、ブロッコリー、納豆、とか葉酸の多いものを多くとる。カフェインは一日2杯まで。生物は当たると心配だからなるべく避けました。

    明太子もダメみたいですが、私は明太子もお寿司も食べまくってましたよー!元気に育ちましたよ!

    葉酸を意識して、悪阻がないなら体重管理が後期は大変だから、バランスの良いごはんがいいかと!

  2. セレナ(39歳)ID:0qSxO・09/27

    〆用

  3. セレナ(39歳)ID:0qSxO・09/28

    コメントありがとうございます!

    ふむふむ。参考になります!

    つわり中にカップ麺とマクドがいけるなんて逆にすごい気がします!

    私はそれほど酷いつわりではないですが、カップ麺、マクドは絶対無理なのだけはなんとなくわかります(^^;

    ただしんどいからそんなんで済ませたい気持ちになりますよね。
    家族のご飯とかがキツイです、、

  1. ニーナ(32歳)ID:kZUdq・09/27

    2人の経産婦ですが、初期は特に生魚と生肉は避けてました。
    あとはつわりの度合いによりますが、バランスの良い食事が1番かなと思います(^^)

  2. セレナ(39歳)ID:0qSxO・09/28

    コメントありがとうございます!

    やはり生物はよくないんですね。

    そうですよね、後はバランス取れた食事、に限りますよね!

  1. バーバラ(99歳)ID:zdXrZ・09/28

    葉酸は授乳期までとると良いですよ。

    つわりないなら、何でも普通に食べた方がいいです。まだ数ミリだろうし赤ちゃんの栄養よりお母さんの健康優先です。明太子以外のナマモノ(特に大型魚)は避けましたがそれ以外なら。

    周りに多かったのが、高齢出産だとつわりが軽く、難産だった方。。体力面でキツイと思うので、食べれる物をしっかり食べて中期以降は運動する事をオススメします。

  2. セレナ(39歳)ID:0qSxO・09/28

    ありがとうございます!

    そうですか〜〜( T_T)
    難産にはなりたくないので、できることは妊娠中に頑張ります!

    出産には体力が大事ですもんね!

  1. デイジー(26歳)ID:rmbbj・09/28

    私はつわりが酷かったので
    ほとんど何も食べられませんでした。
    もし今後つわりが酷くなって食べられなくても最悪水分だけ取れてたら大丈夫だそうです!

    あとは葉酸のサプリなるべく食べてました!
    カフェインが入ってるものは控えめにして
    生物は一切食べてません(*^^*)
    少しなら大丈夫と言われますが
    もともとお腹が弱いので怖くて食べられません😂笑

  2. セレナ(39歳)ID:0qSxO・09/28

    ありがとうございます!

    つわりで一旦少し痩せるくらいでないと後々が心配です〜〜( T_T)
    でも今のところ、朝とかは気持ち悪くはなりますが、そうでない時に食べれてるのでまぁ結局普通に摂取出来てる感じです。

    後は葉酸、カフェイン、生物ですね!

  1. シオン(101歳)ID:JIELc・09/28

    避けるべきものは、ビタミンAが豊富なもの。
    奇形を招くので過剰摂取は避けるべき、というのは有名な話。
    いろんな食べものに含まれているから、神経質になっちゃったら何を食べたらいいのかわからなくなる。
    とりあえずサプリを摂っていたらやめる、ビタミンAが豊富そうなのはやめる程度かな。

    アレルギーの原因になりそうなものを除去した方がいいと言う人もいるかもしれないけど、それは無意味であるといわれています。

    摂った方がいいもの。
    皆さんおっしゃっていますが、葉酸。
    赤ちゃんの神経管閉鎖障害を予防するため、WHOからだいぶ前から摂取を推奨されています。
    食べものから充分な量を摂るのは難しいので、ドラッグストアに売っているものでいいのでサプリを飲んでください。

    ついでに妊娠中は貧血になりやすいです。
    気になるならビタミンB12、鉄剤もサプリでついでに補われたらいいですよ。

  2. セレナ(39歳)ID:0qSxO・09/28

    ありがとうございます!

    参考にさせて頂きます(^^)

家庭 の人気トーク

  1. 1 雨の日の洗濯。する?しない?外に干す?中に干す?ここ三日ほど雨☔で...

    (家庭>家庭総合)

    ユウ(28歳) ID:bNc6i・32分前

    • 143
  2. 2 本当に大好きでした。共稼ぎで、余裕はないけど、休みの度に近場で買い物し...

    (家庭>夫婦関係)

    フィオナ(34歳) ID:m256N・21分前

    • 26
  3. 3 結婚時に義母へ妻からの申し渡し(大門未知子風)親との同居→いたしませ...

    (家庭>姑・舅)

    モモ(39歳) ID:5SdOR・2時間前

    • 23

10/17の人気トーク

  1. 1 カリフォルニア山火事 東京23区の1.5倍思ったんだけど、アメリカよ東...

    (雑談>時事ネタ)

    ミユ(50歳) ID:Mv1F1・3分前

    • 152
  2. 2 雨の日の洗濯。する?しない?外に干す?中に干す?ここ三日ほど雨☔で...

    (家庭>家庭総合)

    ユウ(28歳) ID:bNc6i・32分前

    • 143
  3. 3 ついに、大輔に言いました。ねぇ、もう私を女としてみれないの?そ...

    (ナイトライフ>ナイトライフ総合)

    リリー(26歳) ID:eIHP8・1分前

    • 121

関連したトーク

  1. あなたの胸は何カップ?Fカップ以上集まれのトピをたてたものです。思いの外、コメントが多くて返信が遅くなりすいません。しかし、...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    チカ(35歳) ID:glrRa・2015/06/21

    • 121
  2. 現在、妊娠3ヶ月で初めての妊娠です。悪阻と戦ってます(இдஇ; )妊娠経験者の方にお聞きします!悪阻をどのように乗り切りまし...

    (家庭>妊娠・出産・育児)

    ティファニー(28歳) ID:SVNQq・2015/07/07

    • 77
  3. 2人目妊娠中で今9週。妊娠がわかってすぐから大好きだった卵かけご飯が食べられなくなった。今はアイスの実ばっかり食べてる。妊娠中...

    (家庭>妊娠・出産・育児)

    シアン(29歳) ID:B9wwF・08/02

    • 39

このページのトップへ