ココロとカラダ > ココロのこと

毎日が虚しいです。
4年前に父親を、昨年に高校生の妹を亡くしました。
悲しさ・寂しさを紛らわせるために休みを削り仕事に打ち込んだり、ショッピングに出かけて高い服やコスメを買ったりしてしばらくは心が落ち着いていました。
でも、いくら着飾って褒められても仕事を頑張って評価されても心から喜べません。
休みの前日の夜になるとパニックに陥りそうになります。
虚しいです。私はどうしたら良いのでしょうか?

ミサ(24歳)ID:iKhxT・09/26

18

最新のコメントへ

  1. カナコ(25歳)ID:IryWM・09/27

    無理に紛らわそうとしないで、悲しい時はしっかり泣いてみてはいかがでしょうか?涙を流すことって鎮静効果があって、心を落ち着かせるのに効果的なんだそうですよ。泣けると評判の本や映画でもいいですし、お母様はいらっしゃれば話してみてもいいし。

    相手がいなければ、カウンセリングを受けるのもおすすめですよ。

  1. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・09/27

    悲しいときは、、、泣く

    仕事は仕事と頑張っている分、自分を誉めてあげて、帰宅したら泣いてもいいよ、、と許しを与えてあげて

    亡くなったことよりも、、、一緒に生きてくれた時間にありがとう、、と意識も向けていくようにしました

    命は、、、いつ終わるかはわかりません

    故人は個人の人生を生きたのです
    自分は自分の人生をいきる、、、
    その姿を見せてあげるつもりで、私は生きてます

    感謝しながら、、ね

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 真剣に悩んでいます。友達の子供を虐待したい気持ちになります。友達が子供...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    ミノリ(39歳) ID:W0KQH・3分前

    • 65
  2. 2 こんなこと聞いていいのか抵抗ありますが。仮性包茎の人って、お風呂の時ど...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ヒナコ(29歳) ID:Wtptf・24分前

    • 64
  3. 3 母の日のプレゼントなにあげる?実母と義母両方になんかあげる?それとも実...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    ミツキ(23歳) ID:Ky1F2・1時間前

    • 39

4/24の人気トーク

  1. 1 SNS投稿の仕方うざいのどれ?

    (雑談>オンナ友達)

    ユキ(99歳) ID:ipkmH・3分前

    • 143
  2. 2 めんどくさい。って最近の若者は使うけど…理解が出来ません。皆さんは...

    (家庭>家庭総合)

    ルチア(43歳) ID:hhDjq・11分前

    • 89
  3. 3 真剣に悩んでいます。友達の子供を虐待したい気持ちになります。友達が子供...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    ミノリ(39歳) ID:W0KQH・3分前

    • 65

このページのトップへ