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低血圧について

血圧が上が84下が60くらいと低めです。朝起きるのが辛く、1日中体がだるいです。

低血圧の皆様、対処法、改善法等あれば教えていただけると嬉しいです。

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  1. チヨ(99歳)ID:QT9FJ・09/23

    低血圧きついですよね。私もすごく低いのでわかります。

    「起立性調節障害」と言う病気があります。
    大人でもなる、低血圧が原因の病気です。
    1度お調べになってみたらどうでしょうか。

  2. マリヴォンヌ(39歳)ID:M44Ij・09/23

    低血圧しんどいですよね。チヨさんもお辛いですね。

    ネットで調べてみたら、起立性調節障害あてはまってる項目多いです。教えていただき、ありがとうございます。

  1. シオン(99歳)ID:8C5Fd・09/23

    血圧低いと、動けないですよね…。
    あまりに酷い時は、年に1~2回気分が悪くなり倒れてしまいます。
    その時は、上が70台下が40台まで下がってしまいます。

    倒れた時は、とにかく横になるしか無く(泣)ひたすら安静ですね。
    しんどい時は、極力無理だけはしないように気をつけて行動するようにしています。

  2. マリヴォンヌ(39歳)ID:M44Ij・09/23

    シオンさんもお辛いですね。私もたまに倒れてしまうときがあります。倒れたときの血圧ははかったことがないですが、シオンさんの倒れたときの上が70、下が40はかなり低いですね。ご無理なさらないようにしてくださいね。

    お互い低血圧とうまくつきあって、少しでも楽に生活できるようになるといいですね。

  1. ジャニーヌ(47歳)ID:Dy9q8・09/23

    私は慣れてるのかな?(^^;

    いつも此くらいだから、病院にいくと低いですけど大丈夫?と聞かれるから、何時もなので平気です〜と答えてます(^-^)

    酷いときは、下は測定不能、、、死ぬのか?(^^;と思うときもあるけど、気合いだ〜!!ですかね

    朝も寝起きはいいけど、脳は動いてないというか記憶がない(^^;
    酷いときに病院(アクビばかりでる)へいったら、起立性低血圧と診断つきました

    治療はなくて、一つ一つの動作をゆっくりとしてください!でした。
    起き上がってしばらくじっとする、、立ち上がってしばらくじっとする、、て感じ

    体は動かすようにしてます。ストレッチが多いかな(^-^)
    長い付き合いです(^^;

  2. マリヴォンヌ(39歳)ID:M44Ij・09/24

    動作をゆっくりにする、ストレッチ、体を動かす、具体的に対処法を教えていただき、ありがとうございます(^-^)

    下が測定不能のことがあるんですね(><)無理されないようにしてくださいね。

    朝一のシャワーがいいと聞いて、今日試してみたらいつもより体調がいいです(^^)

  1. リリー(81歳)ID:w4whY・09/24

    下半身の筋力強化
    パワーウォーキングとスクワットかな

  2. マリヴォンヌ(39歳)ID:M44Ij・09/26

    下半身鍛えるの良さそうですね!試してみます(^^)

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