ココロとカラダ > ココロのこと

最近、嫌なこと続きで精神不安定になってます。どうやったら、抜けられますか?

プライベートで彼氏に二股かけられ続けて別れたり、仕事では自分が悪くないのに、クレームを立て続けにもらったり。仕事は繁忙期で残業がすごくて体を休める暇がないです。

心身ともに疲れてしまいました。
リフレッシュ方法があれば、ぜひアドバイスがほしいです。

モモカ(26歳)ID:1kFXL・09/23

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最新のコメントへ

  1. ハーモニー(37歳)ID:uy60i・09/23

    とにかく、何もしない。仕事しない。遊びもしない。廃人になる。仕事だけする。

  2. モモカ(26歳)ID:1kFXL・09/23

    ハーモニーさん、ありがとうございます。
    おっしゃってもらってる通り、ただ廃人になって仕事をやります!

  3. ハーモニー(37歳)ID:uy60i・09/23

    歯も磨かない、顔も洗わない、風呂入らない。仕事がある時は朝風呂する。主は頑張りすぎだから、ダラダラな時間つくると自然と活力が出てくるよ

  1. アリシア(99歳)ID:0WIEq・09/23

    うん。あるよね、辛いことが続く時って(/ _ ; )

    私は残業続きの時は、深夜までやってる
    スーパー銭湯に寄って帰ったり、してました。
    露天風呂とかマッサージとか私はすごく癒されるので。

    休みの日はもー、ひたすらゴロゴロ。
    漫画読みまくったり、テレビドラマ一気に見たり。
    ありがちだけど、横になってるのが一番癒される(^^;

    心は時間が解決してくれるのを
    じっと待つしかないかな…。

    無理をせず、テキトーに頑張ってね。

  2. モモカ(26歳)ID:1kFXL・09/23

    アリシアさん、ほんとですね。
    時間が解決してくれるのを待つしかないですね。

    無理せずテキトーにがんばります!

  1. マキ(30歳)ID:TzjYh・09/23

    リフレッシュ方法をまだ覚えているうちにリフレッシュするんだぞ!!!
    自分が好きなことまだある??
    とにかくまず肉体的疲労を回復させる。
    人によってタイプが違うから、外出して好きな事するのがリフレッシュの人は休んだら好きな所行く、インドアが幸せなら徹底的にインドア!
    ひどい事言うと、仕事は代わりがいるよ。
    でも、主さんは誰も代われないんだよ。
    もし、主さんが病気になったとしても、代わりに病気になってくれる人は世界中のどこにも居ないからね。
    ということで、休むんだー!

  2. モモカ(26歳)ID:1kFXL・09/23

    マキさん、エールをくださりありがとうございます。゚(゚´Д`゚)゚。そうですよね。病気になってもだれも変わってくれませんもんね。゚(゚´Д`゚)゚。もっと自分大事にして、リフレッシュします

  1. シェリー(26歳)ID:tjSLL・09/23

    結婚とかする前にわかってよかったと思とこ!
    あなたの魅力を無駄にするクズ男なんて願い下げ。その男は、次に出会う素敵な男性へ行く前の寄り道。踏み台。
    仕事よくたえてる!偉い!
    仕事は、よくないけど休憩中に逃げることもできるんだしそれくらいの気持ちというか
    明日辞めても大丈夫って保険があると思いながら働いてみてもいい。
    きっと真面目で優しいからそうなっちゃうんだよ。クレームうぜっ。黙れ。って思っとこ。
    今は、それくらいの気持ちでいることが大事な気がするよ。
    無理するな!

  2. モモカ(26歳)ID:1kFXL・09/23

    シェリーさん、優しい言葉をかけてくださりありがとうございます。゚(゚´Д`゚)゚。結婚する前にわかってよかったほんとにそうだと思います。
    仕事もプライベートもポジティブに考えて無理しないようにします。゚(゚´Д`゚)゚。

  1. ティファニー(36歳)ID:n34OJ・09/23

    モモカさん
    自分は悪くないのに、立て続けにきたクレームの対処をしたなんて、エライ!
    体を休める暇がないくらいお仕事頑張っててエライ!
    これまで二股クソ野郎の相手をしてきたなんて偉かった、お疲れさま!

    精神不安定になるまで頑張ってきたんですね、本当に偉いですよ。
    お疲れさまです。

    リフレッシュ…ちょっといい入浴剤でゆっくり湯船に浸かるのはどうですか(^^)

    頑張ったご自分をちゃんと褒めてあげて下さいね(*^^*)

  2. モモカ(26歳)ID:1kFXL・09/24

    ティファニーさん、ありがとうございます。゚(゚´Д`゚)゚。お風呂に浸かってゆったりリラックスしてみます!

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