ココロとカラダ > ココロのこと

生理前。

生理前ってイライラが半端無い。
もう、信号が変わることすら、物を落としただけで、イライラ。
イライラし過ぎて悲しくなるし、誰かと話しててもイライラするし、でもぶつけられないし。

今、そんな時期です。。
皆さん、どうやって乗り切ってますか??
オススメのイライラ解消法ありますか??

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  1. ミキ(34歳)ID:2UhyU・09/20

    お酒に走ります。
    酒呑みながら、ブツブツ独り言言ったり料理したり。
    意外と、イライラしてると作ったご飯美味しいみた(笑)

  2. ミツキ(27歳)ID:puGaE・09/21

    お酒!なるほど。
    私もよくやります!!!
    やはりお酒の力は偉大ですね。笑

  1. ジゼル(28歳)ID:praxc・09/20

    私は生理前は少しイラつくぐらいですが、排卵前後がすごいんです。
    なんか何をしてもイライラして震えるほどの時にルナルナとか見ると、あー排卵日だ、、、っていつも。
    そんな時はやりたい事しかしません。
    仕事もしてるし子供もいるし旦那もいるけど、ご飯はお惣菜とかインスタントに逃げて、旦那のご飯は好きにして状態ですよ(笑)
    そんな日だけは子供もなんでもお好きにどーぞとさせてます。
    あれやれこれやれはイライラの元なんで何も言わない様にしてます。

  2. ミツキ(27歳)ID:puGaE・09/21

    なるほど。
    やりたいことだけ!私もよくご飯手抜きします〜!
    子どもはいませんが、イライラしちゃって余計にあれやこれや言いたくなってしまう(仕事関係)
    困ったものです( ; ; )

  1. キラ(28歳)ID:WcZbs・09/21

    排卵してから生理まで一気に落ち込んで鬱状態になったりイライラが爆発したりする。
    私は安定剤飲んで誤魔化してるけど家族の足音やご飯作りしてる時の匂いまでも何もかもイライラ。
    困ったもんだ。

  2. ミツキ(27歳)ID:puGaE・09/21

    私も、情緒不安定が増します。。。
    安定剤、なるほど!
    ほんと、困ったものです。。

  1. エレーヌ(99歳)ID:wa6F1・09/22

    とにかく寝る!

    あと、漢方薬飲んでだいぶ楽になったな〜

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