ココロとカラダ > カラダのこと

ウォーキングマシン、バイク、クロストレーナー買うならどれがおすすめですか?経験談などあれば教えて

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  1. リーズ(50歳)ID:VLqTW・09/14

    有酸素ダイエットしたいなら、運動器具を買うよりも骨盤や姿勢矯正する正しい立ち方、尻歩き、爪先立ち、エアーバイクと最後に腹式呼吸の方がお金かからないし、場所もとらないし、ちょっとした時間にできます。

    私は仕事中も姿勢に気をつけ、時折爪先立ちしつつ下腹とお尻に力を入れてヒップアップ体操をしています。

    結構、地味〜に疲れますよ。

  1. ユキ(80歳)ID:g0xlo・09/16

    買うと場所取るし結局やらなくなるから外を歩いた方が早いです。
    処分も大変ですよ。

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