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皆さんは、いつも朝食は何を作りますか?

現在、2歳と生後2ヶ月の子供、夫の4人暮らしです。夫は朝8時に出勤ですが、ギリギリまで寝てます。子供達はだいたい6時半頃に起きます。

我が家の朝食は、
・ご飯(またはパン)
・卵料理(卵焼き、目玉焼き)
・肉加工食品(ウィンナー・ミートボール等)
・ヨーグルト
・果物(主にりんご、今は梨)
・100%ジュース

平日の朝は毎日これです。
今日、夫に「毎日同じや、子供が大きくなったらもう少し考えろや。栄養偏りすぎや。」っと言われました。

確かに野菜がないから、栄養偏ってるかもしれません。でも、夫はサラダや魚は基本食べないし、味噌汁は具しか食べないことが多いです。

夫の帰りが遅く、毎日子供2人をみて最低限の家事をするだけで精一杯です。そして夫は家事をいっさいしません。

このような状況なのですが、何をプラスしたり置き換えればいいですか?

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  1. エイミー(30歳)ID:DT56S・09/13

    これから寒くなるからあったかいコーンスープとか欲しいです(o^^o)
    インスタントでいいので。

  2. ロロット(28歳)ID:nLvSU・09/13

    確かにいいですね^ ^
    インスタントのスープとか活用してみたいと思います。でも、夫が猫舌なので冷ました物を出さないといけないのが難点ですが…

  3. ロロット(28歳)ID:nLvSU・09/16

    〆用でここに書かせてもらいます。
    オデットさん、すみません。

    皆さんから色々とアドバイスいただき、ありがとうございます。
    投稿した次の日からスープをつけたり、ポテトサラダをつけたりと野菜の入った料理を1品増やして見ました^ ^
    多くの人が言って下ったように、前の晩に下ごしらえや作ったりして、少し頑張ってみました。

    これからも少しずつですが、頑張ってみます。コメントくださった方々、ありがとうございます^ ^

  1. レーヌ(38歳)ID:acWd3・09/13

    朝ご飯ってだいたい決まったの繰り返しですよね。そんなに文句あるなら30分早起きしてちょっと余裕作ってよ(笑)って。
    うちは
    【菓子パン+ヨーグルト+果物】
    【サンドイッチやトースト+ヨーグルト】
    【おにぎり+浅漬けやらお醤油漬け】
    をぐるぐるしてます。
    冬はお湯注ぐだけのカップスープ、野菜とかウインナーのスープ、豚汁みたいな具だくさんなお味噌汁にトーストやおにぎりとか。
    豚汁みたいに沢山作るものじゃないのは小鍋で前日の夕飯作る時に一緒に作ったり。
    食パンは半分、3分割、4分割、とか切ってから冷凍しちゃって朝の手間をちょっとでも減らしたり(笑)

  1. ロジーヌ(34歳)ID:7igtX・09/13

    うちは、もやしとツナとか、しめじとベーコンみたいに、アスパラ、コーン、ズッキーニ、キャベツなんかの野菜1~2種類を、ツナやベーコンと炒めて朝は簡単な野菜炒めにする事が多いです(*^^*)
    塩コショウ、ポン酢、マヨネーズ等で炒めて味を変えれば、バリエーションが増えますよ!

  1. ナツキ(33歳)ID:cdDRM・09/13

    べつに旦那さんが食べなくても、もう少ししてお子さんが食べるようになったらサラダや味噌汁出してもいいんじゃないですか?
    食べたくなきゃ旦那さんのことはほっとけばいいです!
    朝ごはんって結構毎日めんどうですよね(/´△`\)

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