家庭 > 家庭総合

皆さんは、いつも朝食は何を作りますか?

現在、2歳と生後2ヶ月の子供、夫の4人暮らしです。夫は朝8時に出勤ですが、ギリギリまで寝てます。子供達はだいたい6時半頃に起きます。

我が家の朝食は、
・ご飯(またはパン)
・卵料理(卵焼き、目玉焼き)
・肉加工食品(ウィンナー・ミートボール等)
・ヨーグルト
・果物(主にりんご、今は梨)
・100%ジュース

平日の朝は毎日これです。
今日、夫に「毎日同じや、子供が大きくなったらもう少し考えろや。栄養偏りすぎや。」っと言われました。

確かに野菜がないから、栄養偏ってるかもしれません。でも、夫はサラダや魚は基本食べないし、味噌汁は具しか食べないことが多いです。

夫の帰りが遅く、毎日子供2人をみて最低限の家事をするだけで精一杯です。そして夫は家事をいっさいしません。

このような状況なのですが、何をプラスしたり置き換えればいいですか?

最新のコメントへ

  1. ジャスミン(29歳)ID:DT56S・09/13

    これから寒くなるからあったかいコーンスープとか欲しいです(o^^o)
    インスタントでいいので。

  2. ロロット(28歳)ID:nLvSU・09/13

    確かにいいですね^ ^
    インスタントのスープとか活用してみたいと思います。でも、夫が猫舌なので冷ました物を出さないといけないのが難点ですが…

  3. ロロット(28歳)ID:nLvSU・09/16

    〆用でここに書かせてもらいます。
    オデットさん、すみません。

    皆さんから色々とアドバイスいただき、ありがとうございます。
    投稿した次の日からスープをつけたり、ポテトサラダをつけたりと野菜の入った料理を1品増やして見ました^ ^
    多くの人が言って下ったように、前の晩に下ごしらえや作ったりして、少し頑張ってみました。

    これからも少しずつですが、頑張ってみます。コメントくださった方々、ありがとうございます^ ^

  1. シオリ(30歳)ID:KeNNC・09/13

    朝御飯作るの結構大変ですよねf(^^;
    めんどくさい時、前日の夜に野菜たっぷりのサンドイッチを作って冷蔵庫に入れてます。
    朝バタバタしなくて済むのでオススメです。
    サンドイッチなら、ご主人も野菜とれるかも?

  2. ロロット(28歳)ID:nLvSU・09/13

    朝ご飯は結構大変です。特に子供が早く起きてきたときは…

    サンドウィッチいいですねー
    でも、夫はお昼ご飯でオニギリを持って言ってて、たまにはサンドウィッチがいいと言われるので、作ったらお昼ご飯に回されそうです(>人<;)

  1. エレナ(48歳)ID:xOR83・09/13

    自分でやりもしないで文句しか言わない旦那は放っておくにしても、今簡単なのあるよ!
    ほうれん草・ニンジン(細い千切り)を湯がいて冷凍にしておくでしょ、食べたい時に解凍して胡麻和えの素(袋タイプ、チューブタイプといろいろある)って商品を混ぜるだけ!
    何なら素を最初から混ぜておいて一人分ずつに冷凍しておけば解凍するだけだし。
    混ぜないなら別の料理にも使えるしね。
    こんな要領で、野菜を全部みじん切りにして湯がいて冷凍しておいて必要な時にスープにするとかお団子に混ぜるとかすれば切るや湯がく手間はあるけど後が楽。

  1. レーヌ(37歳)ID:acWd3・09/13

    朝ご飯ってだいたい決まったの繰り返しですよね。そんなに文句あるなら30分早起きしてちょっと余裕作ってよ(笑)って。
    うちは
    【菓子パン+ヨーグルト+果物】
    【サンドイッチやトースト+ヨーグルト】
    【おにぎり+浅漬けやらお醤油漬け】
    をぐるぐるしてます。
    冬はお湯注ぐだけのカップスープ、野菜とかウインナーのスープ、豚汁みたいな具だくさんなお味噌汁にトーストやおにぎりとか。
    豚汁みたいに沢山作るものじゃないのは小鍋で前日の夕飯作る時に一緒に作ったり。
    食パンは半分、3分割、4分割、とか切ってから冷凍しちゃって朝の手間をちょっとでも減らしたり(笑)

家庭 の人気トーク

  1. 1 赤ちゃん連れの地域の清掃皆さんなら参加しますか?今度地域のゴミ拾い・...

    (家庭>家庭総合)

    マオ(27歳) ID:i2lRN・16分前

    • 179
  2. 2 先日、自宅の前に 知らない人の保育園のIDカードが2つ(兄弟)落ちていた。...

    (家庭>子育て・教育)

    マリアンヌ(29歳) ID:8JW9e・10分前

    • 69
  3. 3 生後4ヶ月頃の赤ちゃんの居る家に、泊まりで人を呼ぶ旦那。(前提)・...

    (家庭>夫婦関係)

    ミナミ(32歳) ID:msgiG・2時間前

    • 36

11/18の人気トーク

  1. 1 赤ちゃん連れの地域の清掃皆さんなら参加しますか?今度地域のゴミ拾い・...

    (家庭>家庭総合)

    マオ(27歳) ID:i2lRN・16分前

    • 179
  2. 2 子ども無し世帯、年収800万以上で増税案って酷くない?欲しくても、理由...

    (雑談>独り言)

    レオン(27歳) ID:xHujQ・15分前

    • 107
  3. 3 先日、自宅の前に 知らない人の保育園のIDカードが2つ(兄弟)落ちていた。...

    (家庭>子育て・教育)

    マリアンヌ(29歳) ID:8JW9e・10分前

    • 69

関連したトーク

  1. 妊娠中の体重増加防止メニューが知りたいです!2人目妊娠8ヶ月で体重増加が著しく、食事を見直しています(´・_・`)栄養は取りつ...

    (家庭>妊娠・出産・育児)

    ジューン(29歳) ID:r0cgh・2015/11/14

    • 21
  2. おにぎりの具について、皆様のお知恵をお貸しください。うちの夫は朝はギリギリまで寝ていたいタイプの人で、朝ご飯はおにぎりを持たせて...

    (家庭>家庭総合)

    マミ(31歳) ID:bNydF・12/03

    • 88
  3. 158で49.8です。朝食べない昼チーズ1個、バナナ、おにぎりorパスタ、人参サラダor枝豆←夜食べない55ぐらいあったん...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ロージー(101歳) ID:PFxvx・2014/12/06

    • 20

このページのトップへ