ココロとカラダ > カラダのこと

こんにゃくダイエットをしたいのですが、そもそもこんにゃくが嫌いです。
※食べれないわけではない
こんにゃく嫌いでも美味しく食べれそうなレシピあれば教えてください!

カナ(77歳)ID:HI5iq・09/10

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最新のコメントへ

  1. レオ(40歳)ID:0z4Bt・09/11

    そもそもこんにゃくが嫌いなら
    続かないと思います(´Д`|||)

    カロリーの低いこんにゃくに近い?
    春雨にしてはどーですか?

  2. カナ(77歳)ID:HI5iq・09/11

    やっぱ好きじゃないと無理ですかね(T_T)
    続けるためにおいしく食べる方法を…と思いましたがそれ以前の問題ですかね…

  3. カナ(77歳)ID:HI5iq・09/11

    コメントありがとうございます!

  1. アリス(102歳)ID:qqURR・09/11

    こんにゃく麺はどうですか??

    ただ、好きじゃないものは続かないと思います。
    こんにゃくダイエットしたことありますが
    1週間が限界でした(笑)

    春雨は?というコメントがありますが
    春雨は太るのでオススメしません。

  2. カナ(77歳)ID:HI5iq・09/11

    あ、やっぱり好きじゃないと無理ってやつですね。春雨も太るんですか!知らなかった…たまにスープ春雨買ってました。カップ麺の代わりに。
    メインのおかずをこんにゃくに変えてしまおうと思ってたんですが、やっぱり続けるのが難しいんですね。
    ラーメン1週間とかなら余裕でできるのにー。

  3. カナ(77歳)ID:HI5iq・09/11

    ありがとうございます!

  1. ニッキー(70歳)ID:JovWM・09/11

    刻んだ糸こんにゃくを米と炊く。
    味に変かなく満腹感をえられるって。
    こんにゃくってすぐあきる
    三日だけ!とか短期間だけにしたほうが身のため

  2. カナ(77歳)ID:HI5iq・09/11

    そうですね、毎日こんにゃくの人生かと思うと絶望しかないですもんね。
    3日だけってゆうのを1週間おきにとかやってみようかな。
    お米と炊くとは初耳!!実験的に今日やってみようかな。
    ありがとうございます!

  1. ハヅキ(44歳)ID:WLcp8・09/11

    こんにゃくをフードプロセッサーにかけるか、細かく刻んで、どの料理にも混ぜてしまうとか。。 例えばハンバーグに半分混ぜ込めば、50%カロリーカットできます。あと既出していますが、糸こんにゃくを細かく刻んでご飯に混ぜて炊くのは大賛成です。

    春雨は100gで300kcalくらいなので、0kcalのこんにゃくや春雨に比べると カロリーがありますが、1食分に換算すれば そんなに高くはないかと。

    私も少し体重落としたいです( ´:ω:` )

  2. カナ(77歳)ID:HI5iq・09/11

    ご飯にまぜて炊いてみます!
    味が変わらないならできそう♪
    フードプロセッサーされたこんにゃく…
    なんか想像しただけで震えが…((((;゚Д゚)))))))
    そもそも向いてないのかな(笑)
    今はクックパッドのこんにゃくステーキを、柚子胡椒をガンガンにまぶしたりバター醤油などで、味を消して食べてます(笑)
    体重落としたいですよね(T_T)

  3. カナ(77歳)ID:HI5iq・09/11

    コメントありがとうございます!

  1. マキ(30歳)ID:TzjYh・09/11

    こんにゃくが好きな人がするダイエットだそれはw
    別のものにしよう!
    そもそも食事の摂取量が人より多いのかな?
    同じくらいなら、運動して筋肉をつけた方がいいよー!
    ちなみに、脂肪を減らしながら筋肉を増やしたい、というのはかなり贅沢な思考ではっきり言って同時進行は素人には難しいので、まず筋肉を増やす→上がった代謝で脂肪を落とす
    のがいいダイエットで、はじめはだから体重増えるかもだけど、食べるのが好きなら余計に食べるのを制限するダイエットはしない方がいいかもよ。
    戻すとリバウンド確実だからね。

  2. カナ(77歳)ID:HI5iq・09/11

    妊娠したときに激太りしまして…しかも産後痩せなくて…
    ご飯を食べる量はたぶん普通です!
    食べるのは好きです(笑)
    でも齢とともに食欲は減ったので、以前より食べる量は減ってると思います。
    食事の量は制限すると辛いので、こんにゃくで腹持ちさせようかと…
    でもやっぱり好きじゃないと厳しそうですね(^_^;)燃焼スープのやつは頭が痛くなったので、こんにゃくに目をつけた次第です。。他のダイエットを模索します!

  3. カナ(77歳)ID:HI5iq・09/11

    いつもお礼を忘れてしまう。
    ありがとうございます!

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