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一人で陣痛を乗り切る方法


ただいま妊娠9ヶ月の妊婦です。

これから出産を迎えるにあたって、アドバイスお願いします!


飛行機の距離での里帰り出産のため、夫には付き添ってもらえません。

実母は専業主婦だし関係も良好なので頼めば付き添ってもらえますが、私の希望で付き添ってもらわない予定です。
(なんとなく、照れ臭いため。)


そこで、一人で陣痛を乗り切る便利グッズや楽な体勢、経験談など、なんでもいいのでアドバイスお願いします!

マリー(30歳)ID:A7Gwv・09/06

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  1. マリー(30歳)ID:A7Gwv・09/06

    一応、シメ用。

  2. マリー(30歳)ID:A7Gwv・09/08

    コメントいただいた皆さま、本当にありがとうございます。
    たくさんコメントいただいてるのにお一人ずつ返信できていなくてすみません。
    不倫中の夫とまた喧嘩してしまい、気落ちしています。
    出産に向けてもう一度気持ちを立て直さないと…です。

  1. アドリアーナ(37歳)ID:odW6Z・09/07

    ただ耐えてました。

    陣痛の間隔があるので、その間にLINEしてたかな?
    ウチも飛行機の距離の里帰り出産でしたが、立会いを希望していたのに、夫が初産だからすぐに産まれないだろうと余裕ぶって間に合いませんでした。

    ペットボトルのお茶を飲むためのストローとか準備したけど、飲めてたかな?

    無痛をお願いしたのに、お産が進むスピードが看護師の想像より早くて麻酔の量が間に合わずに、普通に痛かったです。ベッドの柵を握って耐えるしかありませんでした。

  2. マリー(30歳)ID:A7Gwv・09/07

    コメントありがとうございます。
    無痛のはずが間に合わないなんて大変でしたね!
    ペットボトルにつけるストロー私も用意しました!
    力強いので、ベッドの柵壊さないように気を付けます(笑)

  1. アンナ(34歳)ID:zkmAc・09/07

    私は、残念ながら例のテニスボールは何の効果もありませんでした。
    申し訳ないけど、ただただ耐えるだけでした。
    病院のベッドの柵が唯一の頼り。
    つかまって必死に耐えてました。

  2. マリー(30歳)ID:A7Gwv・09/07

    コメントありがとうございます。
    テニスボール…一人だと使いにくそうだからどうしようかな~と思っていたところです!
    やはり頼りになるのはベッドの冊ですね!(笑)

  1. アメジスト(99歳)ID:iQXrQ・09/07

    二回とも9月に生んだけど
    夫の暖かい手(マッサージ)が心地好かったので
    カイロ等で温めると楽になると思いますよ。

    ただし陣痛には経験上定期的な張りの陣痛と
    砕けてしまうかの如く休みない猛烈な腰の痛みとあるので
    腰痛だと一人では死ぬほど辛いです。
    張りの陣痛は楽に生めました。

  2. マリー(30歳)ID:A7Gwv・09/07

    コメントありがとうございます。
    カイロいいですね!
    砕けてるような休みない猛烈な腰痛…恐ろしいです。

  1. リア(32歳)ID:h7L9Z・09/07

    私も照れ臭かったですが、頼んでないけど母親がずーっと寝ずについててくれました。痛みの波が来たら手を握ったり、(子供のとき以来です)さすってくれたりしてくれました。今思うと本当に心の支えになりましたね。私は陣痛が長時間だったので夜中とか誰かいないと気が狂いそうでした。本当に痛みが尋常じゃなく、不安でしかないのでお母様に一緒にいてもらうことをオススメしますよ。
    それでも1人で乗り切るというならもう気合いと根性と痛みの波が来たらまくらとかなぐったりあとは呼吸法をしっかり身につけることですかね!
    看護師さんに教えてもらった呼吸法で、ふーうっ、ふーうって痛みが来たら言ってました。でも基本痛すぎてぎゃーって叫んでましたがw

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