家庭 > 妊娠・出産・育児

ソフロロジーについて

今35wで、2人目妊娠中です。
1人目の時は里帰りしなかったのですが、県立の病院で、ソフロロジーは取り入れていませんでした。
ちなみに1人目は予定日当日の深夜3時にお尻を突き上げるような陣痛がきて、その1,2時間後の強い陣痛です破水、そこから子宮口が8→10cmになるまでひたすらいきみ逃し。

そして、やっと全開になり朝の9時過ぎに会陰切開をして3回くらいいきんで出産でした。

結果、強い陣痛がきてから出産までは6時間で会陰切開したおかげでお股は全く痛くなく、産後の回復も早かったため、自分の中では安産だと思ってます。

その間呼吸を意識してたので声を出すことはなかったのですが、今日2人目出産予定の産院でソフロロジーについての説明があり、ちょっとびっくりしました。


いきまない出産。
そんな出産あるの?!破水してから勝手にいきんじゃってたんだけど?!夫に肛門付近を押さえてもらって、やっとこさいきみ逃しできてたのに...

子宮口開ききってから助産師さんの
「いきんでいいよー!」
っていう言葉で『やっと解放される!』と思ったのにいきんじゃダメとか無理な気がしてならない...


ソフロロジーを推奨してる産院で出産した方、実際、どうでしたか??

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  1. ソフィー(28歳)ID:jyWF4・09/06

    個人病院でソフロロジーを推奨してる産院で出産しましたが、普通にいきみました。いきんでいいよー!って言われてた気がします。あ、声は出さないで!とは言われた気が...(^o^;)

  2. アルダ(30歳)ID:3165u・09/07

    コメントありがとうございます!
    いきんで出産されたんですね!いきむなと言われてもいきんじゃってたので、私には無理な気がしてなりません。。。
    いきみ逃し地獄を想像していたので少し安心しました。

  1. ジャクリーヌ(100歳)ID:76rYK・09/07

    2人目をいきまない出産法で産みました!
    子宮口全開でもひたすらいきみのがし。
    少し力入れて!も、腹筋に少しクッと力入れる程度でしたが普通に赤ちゃん出て来ました。
    私も最初は、は?そんなんで産めるの?とか思ってましたが産めるし、いきまなかった分切れたり切ったりする事なかったので産後が楽でした!後陣痛は辛かったけど…😱

  2. アルダ(30歳)ID:3165u・09/07

    コメントありがとうございます!
    いきまずに出産されたんですね!ひたすらいきみ逃しキツくなかったですか?!
    あのう◯ちをギリギリまで我慢して、出したいけど我慢するみたいな(例え汚くてすみません汗)感覚がいつまで続くんだろうって苦痛でした_:(´ཀ`」 ∠):
    子宮口開いてもいきんじゃダメなんて...生き地獄...
    後陣痛2人目からキツくなるっていいますよね。。。覚悟して臨もうと思います!

  1. マドカ(100歳)ID:UEwPo・09/07

    一人目がソフロロジーでした。
    しかも無痛。

    私は結果、心拍弱まって鉗子で引っ張り出されたので4度裂傷でした。

    ですが、私の2時間後に産んだ産院からの付き合いの友人は、「絶対に切りたくない❗」と先生に伝え、ゆっくりゆっくり産んで(彼女は無痛ではなかった)、無傷❗二人目産んでも無傷だそうです。

    私は花粉症持ちで、鼻が詰まり気味になり、私自身が酸欠になりましたので、その人その人、全く違いますよ~。

    結局は始まってしまえば勝手にいきんでしまってもそれは自然の流れなので良いとおもいますよ🎵
    ただ、吸うだけだと手がしびれてくるので、吐くことをかなり意識するのがコツだとおもいます。
    無事に産まれますように…。

  2. アルダ(30歳)ID:3165u・09/07

    コメントありがとうございます!
    無痛でソフロロジーという出産方法もあるんですね!
    花粉症の時に出産ってキツイですね。。。私の場合、呼吸にはすごく助けられたので、鼻が詰まってたら自然分娩不可能な気がします_:(´ཀ`」 ∠):
    いきまずに産むことも可能なんだろうけど、1人目出産のときのあのいきみたい衝動が本能なんじゃないかと思うこともしばしば...産まれてすぐの赤ちゃんがおっぱいの吸い方をわかってるのと同じように、いきみも自然な流れなのでは?とσ(^_^;)
    実際にソフロロジー体験してみないとなんとも言えないですね。。。
    出産頑張ります!

  1. ルカ(26歳)ID:i2ORz・09/07

    友達がソフロロジーの産院で
    切ることなくスルッと産んでましたよー( ˙³˙)~♡
    だから私もソフロロジーで産みたいんですが
    近くにない…
    1人で勉強中です笑笑

  2. アルダ(30歳)ID:3165u・09/07

    コメントありがとうございます!
    お友達がソフロロジーで出産されたのですね。私の通ってる産院はソフロロジーでも会陰切開推奨してました!切った方が裂けるより産後の回復が早いからって。1人目で会陰切開経験済みで全く痛くなかったので、ズタズタに裂けるよりは切ってくれ〜って気持ちだったので助かります。
    乾燥肌なので、会陰が裂ける自信があります笑

  1. ジェシー(41歳)ID:vBJMG・09/07

    公立病院でソフロロジーで二人産みました。
    更に、分娩台もなく、フリースタイルでした。
    母親学級でイメトレもあり、皆で呼吸を練習したりしてました。

    結果、叫んだりもせずに済んで、私には合っていたのかなと思います。
    いきみ逃しとは言っても、最後の2回くらいはいきみましたよ。
    いきんでいいタイミングがわからなかったなー。

    それから、自然にまかせて裂けたほうが、切るよりも治りが早い!だから切りません!という方針の病院でした。
    ソフロロジーのおかげなのかわかりませんが、2回とも傷ぐらいで、裂けてません。

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