ココロとカラダ > カラダのこと

私は歯磨きが苦手です。
もう昔からずっとで、外側ならまだ良いのですが内側や奥歯を磨こうとすると、吐きそうになります。
そのため歯磨きは多くても1日1回で、出かける前に行う程度...

しかし虫歯も増えるし歯石や黄ばみも気になるので、歯磨き好きになりたいです。

なにか方法などあったら教えてください。
また同じ境遇の方いらっしゃいますか?
どう対策していますか?

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  1. アリス(40歳)ID:agZZl・09/05

    奥歯を磨くときに、「あーー」って声出しながら磨くと、オエッとならないですよ。

  1. ミツキ(39歳)ID:GIZc4・09/05

    嘔吐反射が酷いんですよね。
    私も一緒です。舌に何か当たるのが無理です。

    歯磨きをしっかりできないとどうしても歯が悪くなるし、歯医者に行くけど治療の時の嘔吐反射も辛いです。

    私は、歯磨き指導に力を入れてる歯医者に通ったことで、嘔吐反射は直らないけど歯磨きは好きになりました。

    私の歯磨きはこんな感じです。
    ①ワンタフト歯ブラシを使って歯磨き粉なしで磨く。小さいブラシなので奥歯も平気です。
    ②歯間ブラシとかフロスとか使う。
    ③普通の歯ブラシで歯磨き粉使って仕上げ磨き。あまり泡立たない歯磨き粉の方がいい。

    歯医者では、嘔吐反射が出ないよう気遣っていただいて助かってます。半年に一度、歯のチェックとクリーニングに通っています。
    歯医者に長く通って慣れたというのもあるかもしれません。

    参考になれば嬉しいです。

  1. ドリス(99歳)ID:uMyX7・09/05

    私もおえーってなります。
    しかし、虫歯になって治療することを考えると
    それくらいは我慢しよう。と思います😥

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