ココロとカラダ > ココロのこと

みなさん、こういうことありますか??

生理前だからなのか分からないんですが、

冷静に考えたら特に悲しいことでもないのに、
些細なことを気にして泣きそうになったり、

自分の身体を大切にできなくなったり←性関連

イライラして口調が強くなったり、、、

こういうことありますか??

友人とか、職場で口調がきつくなってしまったりして、
言ってから、
なんでこんなに自分イライラしてるんだろ。。
ってなります。。忙しくもないし、その相手は声かけてきただけなんですが、、

あとは彼氏に対して、(本人には言わないけど)
なんで起きてすぐメールしてこないの?大して好きじゃないんだな。
とか、
どうせそのうち離れてくんだろうな。
とか、
特に彼氏は何も悪いことしてないというか、連絡もたまたま来てないだけってのは分かってるんですが、
なんかイライラ、悪いことばっかり考えます。

そして、彼氏居る時は無いですが、
セフレで気を紛らわしたり、、、

もちろん、自分の趣味でも発散はさせますが、、、

なんか薬とか飲んだほうがいいんですかね?(汗)

解決法あったら教えてほしいですm(_ _)m

最新のコメントへ

  1. ローズ(29歳)ID:vO0No・09/02

    ホルモンの関係で生理前は不安定になりますが、辛いなら婦人科で相談してみるといいですよ( ¨̮ )

    私もすごくイライラしちゃうので夫にイライラするよー!って申告して慰めてもらったりします(^^;)

  1. ユキノ(38歳)ID:usTL4・09/02

    人によって程度の差こそあれ、よくあることだと思いますよ

    PMSやPMDD(特に精神症状の強いもの)ですね
    生活していて不便や支障を感じたり、辛いと思うのなら婦人科や精神科(心療内科でもOK)を受診するといいですよ
    どちらを受診するのにしても互いに連携のとれている病院が安心です

    あとは、周囲の人の理解も大事です
    生理前は不安になったりイライラしたりすることを、前もって伝えておくといいと思いますよ
    伝えているからといって安心せず、安定しているときに毎回フォローするのも忘れないようにしてくださいね

  1. ユキ(80歳)ID:g0xlo・09/04

    周囲に支障をきたすようであれば、自分で分かっていながらコントロールできずイライラするなら薬で抑える方法もあります。
    命の母A(薬ではないけど)とかピル(ルナベル)はPMSを軽減できますよ。

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