家庭 > 夫婦関係

最近、だんだんと酷くなる旦那のイビキに悩まされています

ここ何年か旦那の仕事の関係で一緒には寝ていませんでした
こんなにも酷かったのかと思うようになってしまい最近では寝不足です


旦那さんのイビキに悩んでおられるかた
イビキ改善された方

いい方法があったら教えてもらいたくて投稿しました

よろしくお願いします(^.^)(-.-)(__)

クレア(40歳)ID:WnEzZ・09/01

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最新のコメントへ

  1. キャロル(37歳)ID:VSCAh・09/01

    バスタオルで枕を作って、イビキの出ない高さまで調整しました。
    病気でなければ、結構効き目があると思います。
    どうしても疲れてる時はイビキしますが、こちらが寝られないほどではないです。

  2. クレア(40歳)ID:WnEzZ・09/02

    バスタオルの高さ調整ですね


    人間の鼾くらいに戻ってくれたらそれで満足なので試して見ます

    ありがとうございます

  1. ルカ(26歳)ID:i2ORz・09/01

    とりあえず口閉じテープして
    鼻呼吸にさせたらどうでしょう??

    鼻呼吸の癖もついて結構いいですよ⑅◡̈*
    鼻呼吸しんどくても
    口の隙間から呼吸できないことはないですし

    マステとかカットバンでもできないことはないけど
    専用のが痛くなくて使い心地いいです(⍢)

  2. クレア(40歳)ID:WnEzZ・09/02

    酷い話ですが口に丸ごとガムテープでもいいくらいですΨ(`∀´)Ψケケケ


    ブリーズライトとか言う鼻に貼るテープは使ってみたのですが口に貼るテープも試して見ます(=^ェ^=)

    ありがとうございます

  1. ジョジョ(40歳)ID:bzzsL・09/02

    大体鼾かく人って太ってるから、痩せれば治るよ。
    気道周りの贅肉が取れたら、大丈夫だと思う。
    痩せたのに治らなかったら、鼻炎や疲れからかな?と思う。
    鼻炎で口呼吸になると鼾かくから。
    花粉症なら、一定時期は仕方ない。
    しかし疲れからなら、たまにだろうから我慢してあげて。

  2. クレア(40歳)ID:WnEzZ・09/02

    確かにおデブなんです
    だんだんと太って行って
    今は食事の見直して努力中です

    寝てる姿も脂肪が邪魔をして体も呼吸も寝苦しそうですΨ(`∀´)Ψケケケ

  1. アレット(30歳)ID:p6wVc・09/02

    あまりにもうるさいと足で蹴ってます(笑)
    横向いて寝て!とお願いしたり、早く痩せろと言っていますが無理ですね。
    別々で寝るのが手取り早いのでは🤔
    いびきが聞こえるならまだいいですが、途中で静かになると生きているか確認しないと怖いので、その時もちょっと蹴ってます(笑)
    病院勤務の時、睡眠時無呼吸症候群で検査に来る方のいびきは相当でした。気になるなら受診してはいかがでしょうか。

  2. クレア(40歳)ID:WnEzZ・09/02

    まだ若かった頃は枕で顔面殴りました( *´艸`)

    今はひたすら我慢(^o^;)

    本人も気を付けて横を向いて寝るようにはしてるみたいなのですが寝てしまうと全くダメですね

    病院も何度かすすめてるのですが病院嫌いで(´Д`)
    この機会にもぅ一度すすめてみます

  1. レオン(100歳)ID:fwznK・09/02

    テレビで見たのは、イビキは仰向けで寝るからかくらしい。
    ウエストポーチにテニスボールを入れて、
    腰につけて、
    テニスボールが背中に来るようにするらしい。
    そうしたら仰向けになれずに
    横向きに寝るなら
    イビキをかかずに済むらしい。

  2. クレア(40歳)ID:WnEzZ・09/02

    ウエストポーチにテニスボールφ(・ω・`)

    上向いて寝たくても向けませんね( *´艸`)

    それ腰痛持ちにも良さそうなやり方ですねv(o´ з`o)♪

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