ココロとカラダ > 悩み総合

以前、夜家の近くを歩いていたら、知らない男に急に抱きつかれて胸を揉まれたと投稿した者です。

あれから3ヶ月が経ち、昼間の1人での外出
仕事復帰はできました。
夜1人で歩くのは怖くてなかなか出来ません。
部屋の電気を消して寝ることもできるようになり
だいたい以前のような生活ができるようになりました。

ただ、いまだに急にフラッシュバックしてくることがあります。
夜寝ている時に、被害にあったような夢を見て飛び起きたりします。

最近調子いいなーって思っていると
フラッシュバックしてきて、また振り出しに戻るの繰り返しです。

どうしたらうまく対処できるのかわかりません。
同じような思いをしているかたの意見をお聞きしたいです。

ルカ(24歳)ID:XUrK1・08/31

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  1. ユキノ(38歳)ID:usTL4・08/31

    精神科や心療内科などはかかられていますか?
    PTSDかと思いますので、これ以上は自力での回復は難しいかもしれません
    何でも話せるような信頼できるご友人(や、彼)がいるなら、何度も繰り返し話を聞いてもらうなどするのも、ある程度効果が得られると思います
    その際、ちょっと難しいですが自分の気持ちを分析するような気持ちで話してみると尚いいかもしれません

    いずれ時間がたてば、ある程度は慣れて忘れていくものだとは思うんですけど、それもあくまで「ある程度」です
    克服したいと思うなら、出来るだけ早く専門家の助けを借りるのが近道かと思います
    病院やカウンセラーを選ぶときには、性犯罪被害に詳しいかどうか、口コミやHPは確認した方が良いですよ

  1. ハンナ(99歳)ID:SpDKj・09/01

    高校時代同じような経験したけどそこまでのトラウマ?はなかったなー。
    後ろから羽交い締めされてパンツの中手入れられたりした。
    背面恐怖症?で誰かが付けてきてる気がして何度も振り返ったり、後ろに人に立たれると怖いとかはまだあるけど。
    少しづつ落ち着いくといいですね。

  1. ミユ(39歳)ID:OUXsm・09/01

    わたしも昔追いかけられて触られたの覚えてる。忘れられないですよね。
    今はそういう性癖になり、誰か襲ってくれないかなーっねいつも思ってる。笑

  2. フウコ(82歳)ID:45Bzf・09/01

    いまその性癖の話しはいらないと思う…

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