ココロとカラダ > カラダのこと

旦那が糖質制限を始めてそれに合わせて料理を作るけど、家計のエンゲル係数上がりまくりでヤバイ ヽ(•ㅂ•)/笑

私は基本余り物なので合わせて食べてるけど、糖質制限のものってスカスカしてる気がする…(´・ω・`)
頑張ってレシピ作ってるけど。
パルスイートとかも人工甘味料も私には合わないなぁ…(´・ω・`)元々プロポリスとかステビア系の人工系も嫌いだし。゚(´つω・`。)゚。慣れるかなぁ…。゚(´つω・`。)゚。

でも、私が作る低糖質のご飯がコンビニ食より断然上手いって言ってくれるから、旦那の為だし頑張って低糖質勉強して探してこよー(((((((((((っ・ω・)っ

アリス(77歳)ID:tH7xu・08/29

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最新のコメントへ

  1. クラリス(99歳)ID:FZ3M4・08/29

    糖質制限してるなら
    マンナン米?使ってみたらどうですか?
    普通の米と味はほとんど変わらないし
    少し多めに食べれる分腹持ちも良くなるしら
    お米より1合あたりの単価も安いです!

  2. アリス(77歳)ID:tH7xu・08/29

    お!(σ・∀・)σ気になってた!マンナン米ですね ヽ(•ㅂ•)/
    試してみます!

  3. サエ(33歳)ID:B6BUb・08/29

    マンナン米買うくらいなら白滝を細かく刻んで米と一緒に炊いた方が安上がりですよー!
    私はダイエットしてた時ずっとコレでした😁
    米1合に対して大きめの白滝1袋を細かく刻んで下ゆでしてから一緒に炊く!
    お弁当にも使えます!冷えても不味くはなりませんが冷凍、レンジは使えません💦

  1. レオナ(39歳)ID:FodLf・08/29

    マンナン米はお米と混ぜて炊いて、糖質やカロリーをオフ出来るのですが割高です。
    白滝を細かく刻んで混ぜて炊く方が安くすみますよ(*^^*)

    調味料ですが、みりん風調味料を本みりんに変える。
    料理酒も糖質0の物に変えると、少しですが糖質抑えられます。

    お砂糖系は天然甘味料のラカントを使っていますが、良質なはちみつを少し使うとかでも良いと思います。

  2. レオナ(39歳)ID:FodLf・08/29

    糖質制限ドットコムと言う通販サイトおすすめです。

  3. アリス(77歳)ID:tH7xu・08/29

    コメントありがとうございます ヽ(•ㅂ•)/
    スーパー糖質制限?とか言うのでやってるので1日20g以下なんでホントめんどくさ… 大変ですよね ヽ(•ㅂ•)/笑

    サイト見てみますー゚+.(・∀・)゚+.゚

  1. リア(99歳)ID:6IPNE・08/29

    うわ〜〜ウチの旦那も一緒です!
    ウチの旦那は、病気とかでなく、自分の好きでやってる糖質制限…
    主さんエライなぁ!
    私はもう旦那に合わせるのも嫌(好きなもの食べたい)し、家族でお寿司とかラーメンとかも食べに行けなくなって、ほんと 糖質制限なんて早くやめてほしい!と思ってます。

  2. アリス(77歳)ID:tH7xu・08/29

    うちもダイエットでやってるんですが、人工甘味料にこんなにお金かけるなんて…(´・ω・`)って思います。この金額で美味しい蜂蜜が買えるのに…って。

    料理自体は元々私が一人暮らししてた時の料理に似てるので(私自身は炭水化物系が苦手で元々そんな食べない…)苦では無いのですが、低糖質は材料がいかんせん高い…。゚(´つω・`。)゚。

    でも、頑張ってる姿を見ると辞めろとは言い辛く… ( ˃ ⌑ ˂ഃ )体重が減ってるらしいので一緒に喜びながら心で泣いてます。笑

  3. リア(99歳)ID:6IPNE・08/30

    いい奥さん♡
    私も楽しんで協力できるように 頑張ります!←そうなれたらいいな…笑

  1. マーガレット(33歳)ID:nlEHe・08/29

    食わなきゃ痩せるわ!!
    って言ってからエンゲル係数下がりまくりです(笑)

  2. アリス(77歳)ID:tH7xu・08/29

    食べない…これが一番ですよね。笑

    私は元々小食なうえ炭水化物系が苦手なため一人暮らしの時は今作ってるような料理を作ってました。(低糖質高たんぱく質)→お腹いっぱいになるとすぐ眠くなる体質のため。

    旦那は食べる量も多いのでなんとか嵩増しで作ってたんですけど最近は味わって食べる時間が増えた為量も減ってきました、たぶん ヽ(•ㅂ•)/笑

    材料費が高いけど本人が喜んでるし止めるに止められないのが現状です。笑

  1. ライザ(30歳)ID:5gFHu・08/29

    スーパー糖質制限してました!

    いやーエンゲル係数上がりますよね(;▽;)笑

    ずっと豆腐食ってりゃいいんでしょうけど食べごたえある動物性タンパク質欲しくなりますからね(;▽;)
    夜はお酒飲むので、食事というよりはツマミになるので考えるの少し楽でしたが。

    私は糖質制限からMEC食寄りに移行し、更に考え方はシンプルになりました。
    でもご主人の意向によりますよね😅

    自分のためでなくご主人のため…偉いなぁ尊敬です!!

  2. アリス(77歳)ID:tH7xu・08/29

    旦那も言ってました!歯ごたえのあるものが食べたい!と。なので、なるべくお肉を葉野菜に包んで歯ごたえのあるように作ったり、おやつにビーフジャーキーやスルメ、小魚などのガジガジできるものを食べれるように買い置きしたり…笑

    ただ便秘と塩分が気になるので水分をたくさん飲ませるのとなるべく素材の味重視の塩分は少なくするようにしてます゚+.(・∀・)゚+.゚めんどくさ…大変ですー ヽ(•ㅂ•)/笑

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