おしごと > 無職・フリーター

最強はスーパーフードやら、糖質制限やら、色々言われているけど、結局バランスよく食べてたら太らなくない?スーパーフードって、、、この飽食の時代にどんだけ栄養摂るつもり?糖質も脳の栄養だから茶碗一杯位は御飯食べようよー。
で、質問。
例えば40歳位でシュッと小綺麗な女性が、食べても罪悪感のない、食べて綺麗になれる食堂?カフェとかしてたら行きたいと思いますか?

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  1. アラーナ(32歳)ID:GKh5Z・08/25

    身長、年齢、筋肉量で適切な食事が違うのでダイエットは個人にあったやり方じゃないとダメです。

  1. アメリア(41歳)ID:r6jUH・08/25

    ヘルシーな飲食店でも美味しくなかったら行きたいと思いません。

    バランスよくって、多忙な人には意外に難しいんですよね。
    自分に足らないものを栄養価の高いスーパーフードで補うのって理にかなっていると思いますが。

  1. レイカ(45歳)ID:7mvwS・08/25

    偏ると太りますよね。私も人生最強のデブ期の時は、今思うと毎日板チョコを一枚食べてましたし(下敷きくらいの大きさの物)
    今は適当に肉野菜魚麦飯などを食べていますが、全然太りませんよ。

  1. アリス(100歳)ID:Ffhpe・08/25

    そういうのに飛びつく人は、ミーハー体質か、ダイエットしたい人だけじゃない
    私は少食なので、バランスよく栄養を取りたいよ

  1. イザベル(34歳)ID:kj6nj・08/25

    色々はやるけど、結局美味しいのはバランスのいい普通の食事だと思うー。
    その上でのスーパーフードどかを取り入れるかどうかって感じかなあ。

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