ココロとカラダ > 悩み総合

2歳の子供をみながら派遣で働いてます。
子供を産んで前より体力がなくなり
これではダメだと思い仕事を始めました。
身体が重かったりダルいと感じることがあり
仕事でもミスをしたりやる気が起こらなく
家事もまともに出来なかったりと
ダメな母親になってしまい、自分でも
ダメだなと感じております。
でも金銭的に余裕がなく休まず
仕事をしていきたいと思ってます。
空回りしてる自分に嫌気がさしてます
やる気が起こらない、身体がだるい時どうしてますか?
ストレス発散しても身体が重いです。
どうすれば良いか余裕もないので
みなさんのお知恵をお願いします。

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  1. ナナセ(32歳)ID:GKh5Z・08/25

    子育てと仕事と家事しながら運動は出来ないんだから体力は無くなるわな。

  1. ユキ(80歳)ID:g0xlo・08/25

    > これではダメだと思い仕事を始めました。

    ますます体力がなくなるのではないかと。
    まずはしっかり食べて寝てください。
    仕事はそれからでも間に合います。

  1. ケイ(40歳)ID:yKpDz・08/25

    疲れている時は寝るのが一番だと思いますが、夜寝れてますか?内科でもいいと思うので受診して寝れてないようなら睡眠剤を使ってみるのもありだと思います。
    失礼ですが実年齢ですか?もし実年齢なら更年期に入りかけているのかもしれませんよね。婦人科を受診してみるのもありかと思います。

    私は身体に疲れが溜まったらアロママッサージに行ってリンパを流してもらいます。気持ちいいし、その日グッスリ寝れますよ^_^

  1. マホ(43歳)ID:2ARAp・08/25

    栄養面は大丈夫ですか?

    なんて基本中の基本でスミマセン(>▽<)
    私、バテバテだな〜ってときも、お肉食べたり
    ウナギみたいなグッとスタミナ付くぞっていう
    代表格のようなの食べるとシャキッとするから。

    こう暑くっちゃさ。。室内は冷房強いし、
    そういう環境からも体力削がれると思いますよ。

  1. ジャンヌ(40歳)ID:RXB63・08/25

    だるいとき、ありますよね。

    私も30後半からだんだんと体力落ちてきて
    大変でした。

    やはり、若いときのままの生活をしていたら
    ダメなことがわかり

    規則正しい生活、食事、睡眠を
    今までより気をつけています。

    とりあえず、体休めて
    寝る事も大事です。

    よほど辛ければ、漢方なども
    効果あるかもです。

    ゆっくり休んで下さい!

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