ココロとカラダ > カラダのこと

私は凄く少食で、まともなご飯は夕飯くらい
それも一人前の半分以下の量しか入りません。

朝は食欲ないし、昼は主人がいないために食事を作るのが手間に感じ飲み物だけとかで済まします。

そうしていたら痩せてしまい、出歩くのも辛く
常にぼーっとするようになってしまいました。

でもこれじゃいけないと思って食べようとしても
多く食べると胃のキャパオーバーで吐いてしまいます。

どうしたら良いでしょうか?

最新のコメントへ

  1. マリア(33歳)ID:M3BwH・08/24

    昔から?

    私も痩せてるし少食ですが、吐いたりはしないよ。

    いつからそんな感じ?

  1. ユナ(32歳)ID:ppjHT・08/24

    吐くほど食べる必要はないと思うので
    量より質を意識したらどうでしょう(゚ω゚)

  1. ローザ(32歳)ID:TECna・08/24

    小分けにして高カロリーな物を摂取してみるとか?

  1. ティファニー(89歳)ID:YeLun・08/24

    私も同じような症状です
    午前中はほとんど固形物は食べたくない感じ。

    体重も減り、ぼーーっとしていますし、少し歩いただけで息切れがします

    毎日とっているのがプロテインです
    飲み物に少しずつ入れて飲んでいます。
    抹茶味とかミルクティー味が好みなので、それを買っています。ミルクティー味は暖かい紅茶に入れています。

  1. コユキ(100歳)ID:Me6Dm・08/24

    胃が小さくなってるから食べ物が入ると吐いちゃうんじゃないでしょうか。
    頑張って無理して食べずに、ちょっとずつ食べたり、食べれるようなものから食べるのがいいです。

    あと早朝や夜、週2~3くらいでウォーキングすれば
    食べれるようになるときもありますよ。

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