ココロとカラダ > カラダのこと

誰かー

自分に甘い私に活を入れてー

ダイエットするぞー!!!

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  1. ケイト(99歳)ID:g4QAP・08/23

    おるぁー走れ!!≡┏( ^o^)┛

  2. ローズマリー(32歳)ID:YdB5U・08/23

    コメントありがとうございます!

    わぁ~走るぞーーー!

  1. マーガレット(33歳)ID:nlEHe・08/23

    その一口がデブの元。
    って岡田准一の切り抜きから吹き出しにして書いて貼ってる!(笑)
    マジ泣ける(笑)

    一緒に頑張ろー( 'ω' و(و"♪

  2. ローズマリー(32歳)ID:YdB5U・08/23

    コメントありがとうございます!

    そうその一口その一口がね~(´・_・`)

    でもついつい(p q´^`)バクっとね(_ ・A・)_バァンッ!!

    頑張りましょ~٩(・ิ ・ิ๑)۶٩(・ิ ・ิ๑)۶*

  1. コユキ(100歳)ID:Me6Dm・08/23

    仲間がいると挫折しにくいって聞くよ。
    フィットネスクラブやスイミングとかに通って
    同じ仲間に会えるといいね

  2. ローズマリー(32歳)ID:YdB5U・08/23

    コメントありがとうございます!

    仲間ですね(๑・ิ◡・ิ๑)

    ヨガとかやってみようかな~

  1. マサコ(38歳)ID:OFC6I・08/23

    ジム行ったりするのもいいよー!
    続ける秘訣は先に予定を作っておくことよ!
    カネない!時間ない!は言い訳!!
    それでもダメって人はサプリね!お盆にタイに行ったときに見つけたのがスリンボスってダイエットサプリ!ひとまず現状維持ってことならこれ使えるかも!
    http://xn--b3s451h.net/goods/slynboth.html

  1. フィラーネ(29歳)ID:oTtQh・08/23

    下着姿で全身写真を前横後ろから撮る。

    それを待ち受け。
    食べる前にその画像見る。
    運動めんどくさくなった時に見る。

  2. ローズマリー(32歳)ID:YdB5U・08/23

    コメントありがとうございます!
    待受かぁ~(`・ㅅ・´)

    効果ありそうですね┌(┌^o^)┐

    考えてみます!

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