ココロとカラダ > カラダのこと

誰かー

自分に甘い私に活を入れてー

ダイエットするぞー!!!

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  1. ケイト(99歳)ID:g4QAP・08/23

    おるぁー走れ!!≡┏( ^o^)┛

  2. ローズマリー(31歳)ID:YdB5U・08/23

    コメントありがとうございます!

    わぁ~走るぞーーー!

  1. パンジー(31歳)ID:zTL3x・08/23

    食うな!!

    食うからデブる!

    色々なダイエット法なんぞみるな!

    食わなきゃ痩せる、食ってるから太る、こんな当たり前の事を理解してるはずなのに、訳のわからんダイエット法に走るから痩せないのだ!

    まずなんちゃらダイエット法をするな!デブから脱出できるのは、当たり前の言葉を何度も口にする事だ!

    食わなきゃ痩せる!食うから太る!

    がんばれ( ・ㅂ・)و ̑̑

  2. ティファニー(36歳)ID:n34OJ・08/23

    そうそう、太る人ってやっぱりそれなりに食べてる。

    ごはん茶碗とか日頃使う食器類を全てひとまわり小さいものに買い換えてみてはどうかな。

    ファイト~!

    ぶら下がり失礼しました。

  3. ローズマリー(31歳)ID:YdB5U・08/23

    コメントありがとうございます!

    食わなきゃ痩せる!わかっているけどたべてしまう(๑´・_・`๑)

    頑張ります!!

  1. マーガレット(32歳)ID:nlEHe・08/23

    その一口がデブの元。
    って岡田准一の切り抜きから吹き出しにして書いて貼ってる!(笑)
    マジ泣ける(笑)

    一緒に頑張ろー( 'ω' و(و"♪

  2. ローズマリー(31歳)ID:YdB5U・08/23

    コメントありがとうございます!

    そうその一口その一口がね~(´・_・`)

    でもついつい(p q´^`)バクっとね(_ ・A・)_バァンッ!!

    頑張りましょ~٩(・ิ ・ิ๑)۶٩(・ิ ・ิ๑)۶*

  1. コユキ(99歳)ID:Me6Dm・08/23

    仲間がいると挫折しにくいって聞くよ。
    フィットネスクラブやスイミングとかに通って
    同じ仲間に会えるといいね

  2. ローズマリー(31歳)ID:YdB5U・08/23

    コメントありがとうございます!

    仲間ですね(๑・ิ◡・ิ๑)

    ヨガとかやってみようかな~

  1. マサコ(37歳)ID:OFC6I・08/23

    ジム行ったりするのもいいよー!
    続ける秘訣は先に予定を作っておくことよ!
    カネない!時間ない!は言い訳!!
    それでもダメって人はサプリね!お盆にタイに行ったときに見つけたのがスリンボスってダイエットサプリ!ひとまず現状維持ってことならこれ使えるかも!
    http://xn--b3s451h.net/goods/slynboth.html

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