ココロとカラダ > 悩み総合

何が欲しいかわからなくなった。

前は目標と夢があって、その道に向かってずっと進んでいました。

今は急に何がしたいのかわからなくなり、なんのため生きてるんだろうも思うようになりました。

皆さんは似てるような経験がありますか。

(関係があるかどうかわかりませんが、5月適応障害と診断されました)

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  1. ジゼル(30歳)ID:poFLX・08/17

    似たような経験あります。

    ずっと目標掲げて馬車馬のように働き、休みは目標や夢の為に考えたり人に会ったり色々する……みたいな日々を送っていましたが突然どうでも良くなりました。

    私の場合原因わかっていて、原因は彼氏と別れたこと。4月に別れてから4ヵ月、 自分で自分に驚くほど無気力です。私は多分彼に認められたくて頑張ってたところがあったのかな……だから別れてどうでもよくなったのかな?と推測してます。

  2. ミライ(30歳)ID:eeaco・08/18

    私もそうかもしれません…

    ジゼルさんはどうやって立ち直りましたか。

  3. ジゼル(30歳)ID:poFLX・08/18

    こんなに落ち込んでちゃダメだな、私ってホント何もない人間だな……って思わないで 今は沢山落ち込んでいい、今は落ち込む時期なんだ、だから沢山泣いて沢山休めばいい!って自分を許して?自分に甘くしてあげました。なかなか立ち直れなくて1人で旅行してみたりしたけど効き目はなく、時間の経過があってやっと自分は立ち直りました。

  1. コユキ(100歳)ID:Me6Dm・08/17

    あります。
    ただ、どうやって乗り越えたかまでは覚えてないです。
    ただ定期的にそれがありますね

  1. カナ(22歳)ID:laniu・08/18

    父が適応障害でした。
    ぼーっとする時間や寝る時間を増やすなど主治医と話し合って療養していました。
    主さんも病院の先生に相談しながらゆっくり克服していってくださいね🍀
    私もうつ病療養中です😌

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