ココロとカラダ > ココロのこと

パニック?発作で
発狂してた?崩れ落ちてしまった?(/ _ ; )
(人づてに聞いたけど記憶が途切れ途切れ)

ざわつく公衆の面前、
驚き動揺して瞬間離れた友人、
罪悪感が止まらない次の瞬間、制御できない感覚…
数日経っても思い出して苦しくなる。

その場に居合わせた友人のトラウマにならないかが気になる(/ _ ; )
後で電話貰ったけど、言葉が拾えない会話が噛み合わない状態(/ _ ; )

ラインも簡潔に貰ったけれど、
返信の仕方もフォローの仕方も分からない。゚(゚´ω`゚)゚。どうすれば???

直前に食事しながら話聞いて貰って、
悩んでいて体調良くないんだね。
と気付いてたようだけれども。

大切にしたい友人に限って。゚(゚´ω`゚)゚。

アン(28歳)ID:tRfvA・08/17

2

最新のコメントへ

  1. アドリエンヌ(36歳)ID:9t2dD・08/17

    大切な人だからこそ、心が頼ったのかも?

    まずは、平常に自分を戻して

    整理して考えて、今後も起こるかもしれない事
    息をしてる限りは大丈夫だから、無理に対処しなくて大丈夫な事
    これから自分でもちゃんと対処していく事
    を伝えて

    それでも引かれてしまうなら、それはもう仕方のない事、と受け止めましょう

    まずは、ゆっくりで大丈夫、平常に戻ろう

  2. アドリエンヌ(36歳)ID:9t2dD・08/17

    あとヘム鉄摂取してみて、効く感じがする
    漢方よりも即効性がある気がする

  1. ドリアーヌ(50歳)ID:o9dOJ・08/18

    今スグにって思うと余計に焦ったり強迫観念にかられてしまうから、マズは落ち着こう!

    それから、ゆっくり考えよう(๑´˘`๑)

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