ココロとカラダ > ココロのこと

つらくてつらくて
どうしたらいいかわからない
助けてください

ユキナ(29歳)ID:AwaNl・08/12

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  1. ナナセ(32歳)ID:GKh5Z・08/12

    何が辛いのかわからないので誰も何も声かけられませんよ。

  2. ユキナ(29歳)ID:AwaNl・08/12

    すみません。そうですよね。もうなにがつらいのかすらわからないんです。だからどうしたらいいのかわからなかったんです。それでも声かけてくださってありがとうございました。

  3. ナナセ(32歳)ID:GKh5Z・08/12

    カウンセリング受けてみては?

  1. ジゼル(36歳)ID:1rgCz・08/12

    トピに何も書いてなかったから、過去トピチラッと覗いてしました。
    ツラいのは、過去トピにも書いてある件?
    そりゃ、簡単には忘れられないでしょう。
    でも、きっと、また、楽しいこともあるから。
    しかも、楽しいことは、恋愛だけじゃないし。
    1人になったからこそ、出来ることもたくさんありますよ(*´ω`*)
    今のうちに、生涯にわたって自分が楽しめる趣味を見つけるのもいいかも。既に好きなことがあれば、それを今のうちに思いっきり楽しめばいいし。私は、自分の趣味がある人が羨ましいんだー。自分が無趣味で(;´A`)
    今は、事情があって、趣味を見つけるのも休止中。その事情が一段落ついたら(果たして一段落つくのか💦)、やってみたいことをまたやってみたいと、思っています。(いくつか候補は、あるんです)

  2. ジゼル(36歳)ID:1rgCz・08/12

    今いちど過去トピ読んでみたんだけど、ひょっとして離婚するしないとか?裁判になってるとか、浮気相手含めて揉めてるとか、ひょっとしてそういうこと?
    てっきり、彼氏彼女の話だと思っていました。
    話の内容によって、主さんにかける言葉も変わってくるし…(。>д<)
    彼氏彼女の浮気と、夫の浮気じゃ全然違うよね。うちの夫が浮気した日にゃ…💢←怒りで震える(笑)

  3. ユキナ(29歳)ID:AwaNl・08/12

    過去トピになにを書いたか忘れたので自分でも見てみたのですが、今はこのことがつらいのか正直わかりません。あのあとしばらくはわりと元気に友達と遊んだり一人でも穏やかにすごしていたからです。原因がそのことだけじゃないのはたしかです。
    わたしも趣味がわかりません。何かをやって楽しいって思ったことがないことに気がつきました。頑張ってきたことはあるんですが楽しいとか好きとかやってみたい、と思ってやってきたわけじゃなかったので。
    楽しいという気持ちを感じてみたいと思いました。ありがとうございます。

  1. シェーラ(99歳)ID:SXjLh・08/12

    ふむ、よくわからないなら、日向ぼっこしましょう!
    うつ病にすら優しい太陽の光は心を優しく慰めてくれますよ。
    あと靴ぬいで地面に立つのもいいです。船から降りたような安心感がしますよ。

    あとは
    ありがとうごめんなさい許してください愛しています
    って言葉を延々心の中で唱えまくるのも効果あるかもしれない。
    あとは、両耳を手で塞いでみて。なぜか分からないけどネガティブなことが頭の中ぐるぐるしているときそうやるとスッキリすることがあるんです。

    水晶をお持ちなら水晶を握ってるだけでもなんか身の中のもやもやが消えてくことあるし
    水晶を両耳に当てるのもいいし
    水晶をおでこと首の後ろに当てるのもいいですよ。

    あと趣味が楽しめるようならそれに没頭するのもいいよ。
    私は銭湯行くのも好きだな!

    あと自己肯定感が必要だと思うから
    自分に愛してるって言葉をかけてあげるのもいいよ

  1. ジャニーヌ(47歳)ID:Dy9q8・08/12

    何が辛い、、、、

    他人に自分を否定され、貴女にも否定された自分が辛いのかな(;_;)

    他人にひていされても、自分だけは自分の味方でいてほしかった
    今からは、自分が!自分の味方でいてあげたらよいなと(*^^*)

  1. ミユウ(45歳)ID:kf61j・08/12

    主様の感覚、判断は間違っていませんよ、もう主様を苦しめる相手は勝手に地獄街道へと突き進んでくれますよ。ご自身でご自身にちゃんとそう言ってあげて下さい。何度も何度もご自身が落ち着くまで。おそらく相手は自分たちを守るために主様を傷つけ、自分たちを正当化することに必死なだけ。そんなクズたちの言うことを真に受けていたら、クズが憑りますよ。主様の人生の貴重な時間を、そんなクズたちのために1分たりとも無駄にしてはいけません。今の時代、賢い人間はちゃんと「物事の本質」を見抜き、一切の「無駄」を嫌います。低脳な動物ほど、本能だけに支配され、一時的かつ表面的な判断しかできず、一瞬の楽しさや快楽だけに振り回されるのだと思います。二股などを簡単にするヤカラは「人間」ではなく単なる「種の保存の本能」だけに支配されている低脳な生き物ですから、主様が今苦しまれていることも、↓↓続きます

  2. ミユウ(45歳)ID:kf61j・08/12

    「あれ(そのヤカラとの一連の事)は何かの間違いだった」とすぐに気付くはずです。

    今はウッカリ、その「間違い」に囚われてしまっているだけですから…

    きっとすぐに「離れられてよかった」と思えるときがきます。

    長いコメントになり申し訳ありませんでしたm(_ _)m

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