ココロとカラダ > カラダのこと

首に負担をかけるような寝方をしたせいで左側の首を痛めて3日経ちます。
冷感シップ貼って、気が向いたら保冷剤で冷やしてます。
首は一応動かせますが、まだ痛みます。
特に仰向けで寝て起きると痛みが酷くなります。
首から肩にかけて重いというか凝ったような感じがして、お風呂で温まると気持ち和らぐような気がするんですが、凝りもあるんでしょうかね?

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  1. マリオン(98歳)ID:UnXfs・08/08

    次のお休みに、
    整形外科に行って、
    これをそのまま伝えましょう!

    お大事に、、m(__)m

  2. リディアーヌ(32歳)ID:TWNDt・08/08

    ありがとうございます!
    とりあえず自宅で出来ること、負担をかけない寝方とか何かってありますかね(><)?

  1. ナギサ(80歳)ID:jbbvq・08/08

    四十肩を一緒に併発させちゃったのかもしれませんね… 整形だけよりは、カイロや鍼も行った方が治りは早いかもです。

  2. リディアーヌ(32歳)ID:TWNDt・08/08

    以前も似たようなことで整形行きましたが、首伸ばしだけで終わって効果もハテナ?だったので、すぐやめちゃったんですよね💧
    接骨院なら近くにあるのですが、接骨院ではダメですかね〜(><)?

  1. ユイ(77歳)ID:u6KP6・08/09

    確か寝違えによる痛めは冷やしてはいけませんよ!
    寝違えでなくても熱を持っている最初の何日かのうちだけ冷やし、熱がとれてきたらあたためるのがいいんですよ。
    整形行って処置を話して指示もらってください!

  2. リディアーヌ(32歳)ID:TWNDt・08/09

    痛い=まだ炎症が起きてると思って、ずっと冷感シップと保冷剤で冷やしてました💧
    だから少しも治った気がしなかったんですね...。
    今からは温めることにします!
    明日病院などに行けたら行ってみます。

  1. ラヴィーナ(56歳)ID:e7TAE・08/09

    先日ぎっくり腰で整骨院に行ったら、寝違いで来てる人がいましたよ。
    早めに行くと治療も短くて済むみたいです。

  2. リディアーヌ(32歳)ID:TWNDt・08/09

    寝違いでも大丈夫なんですね!
    明日夫が休みなので夫に子ども任せて行ってみます!

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