家庭 > 妊娠・出産・育児

1歳0ヶ月の娘がいます。
生活リズムに悩んでいます。
今日1日の流れです。

6:30 起床・授乳・離乳食準備開始
8~9:30 朝食・片付け・歯磨き
9:30~10:30 片付け・外出準備
10:30 外出(車の中で朝寝)
11~12 買い物
12:30 帰宅、授乳・昼寝
13:30 眼を覚ます、授乳・昼寝
14:30 起きる
15 軽食
19 風呂
20 授乳・就寝

最近、昼12時には眠くてぐずり始め、昼食を食べそびれるので、午前中の外出をあきめて11時には食べさせ始めないといけないなと思っています。

他のママさんたち、午前中の早い時間から外出してる人がたくさんいて、他の方がどのようにしているのか不思議で仕方ないです。

朝、掃除やゴミだしなどの家事は主人がやってくれているので私の要領が悪いのは分かっているのですが…

皆さんはどのようにしているのか教えてください。

カーラ(34歳)ID:gFegl・08/05

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  1. レイチェル(30歳)ID:od8s9・08/05

    1歳2ヶ月ともうすぐ3歳がいます。

    6時半に起きて、朝食や片付け、歯磨きが9時半に終わるのがちょっとゆっくり過ぎないか?と思いました。

    ウチは全員6時起床
    そのまま6時半には朝食
    7時〜7時半には食べ終わり、片付けます。

    そのまますぐ洗濯を干し、晩御飯を作ります。
    ここまでで9時位。
    1歳は9時から10時まで朝寝。
    朝寝の前に日焼け止めなど塗り、起こしたらすぐ外出できるようにしてから寝かせます。
    寝たら私は化粧など出掛ける用意をし、10時には起こして支援センターなどに出掛けます。

    次は上が眠くなる頃なので、11時半には支援センターから帰り、すぐお昼ご飯。
    12時半には上のお昼寝。1時間位。

    13時頃に下はまた昼寝。
    1〜2時間位。

    下が起きた14時半位から買い物とか外遊びをし、17時には夕食。

    19時半〜20時にお風呂
    21時就寝

  2. レイチェル(30歳)ID:od8s9・08/05

    最近は暑いので、朝8時から公園行く時もあります。
    その時は洗濯だけ干したらすぐ出掛ける用意をし、公園へ。
    下が眠くなる9時には帰り、下は朝寝。
    いつも朝に用意してる晩御飯は16時とかから作り始めます。

  1. ユナ(100歳)ID:xqmSH・08/05

    息子が1歳の時は
    7:30 起床
    7:45 朝食
    8:00 Eテレ (この間に洗濯干す/洗い物/自分の支度等)
    8:45 息子の支度 (歯磨き/着替え等)
    9:00 以降はその日の予定に合わせて行動!

    まず朝食は前日にある程度準備しとく!
    掃除とかはできるときにするよ(笑)
    朝忙しいなら落ち着いたお昼後とか夕方に。

    12時に眠くなっちゃうなら
    10時に1度軽食挟んどいて
    お昼寝させてからご飯でも良いんじゃないかな?

    あとは一度無理して家事放棄してでも
    9時とかから遊びに行ってみるのもありかもね!

  1. ベル(35歳)ID:bHL4q・08/06

    6時半に起きるなら、朝食開始を7時か7時半くらい出来ないかな❓と思います。
    うちの子の時は、

    6:30 起床
    7:00 朝食
    7:30 Eテレをつけて見ていたり遊んでいたり
    その間に片付け、洗濯物干し、着替えなど
    9:00頃 朝寝開始
    寝てる間に夕飯の支度、簡単な掃除など
    ☆起きたらお出かけ☆
    遊びに行ったり、買い物に行ったり
    11:30~12:00頃 昼食➡食べ終わったらお昼寝
    13:30~14:00頃起きる

    って感じだったかな(´∇`)
    私は子どものことと食事のことを最優先!と割り切っていたので、10時に出掛けたいなーと思ったら掃除をサボったりしてました(笑)
    もうちょっとしたら朝寝をしなくなるだろうから、また時間配分が変わってくると思いますよ(^^)
    うちの子は午前中出かけると帰りの車で寝ちゃって、

  2. ベル(35歳)ID:bHL4q・08/06

    昼食が14:00頃になるのがよくありました(笑)
    お昼寝の時間が遅くなって、結果夜更かし…となる方が嫌だったので、お昼食べてなくても寝かせてました(´∇`)
    せっかく6時半に起きているなら、そのあとのスケジュールを少しずつ早めにずらしていけば午前中に時間が作れると思いますよ(*^^*)

  3. ベル(35歳)ID:bHL4q・08/06

    あ!あと、午前中のお出かけの時にお弁当を持っていくのもオススメです(^^)
    1歳だともう朝昼晩と3回食べますよね❓
    お昼に授乳だけで寝ちゃうなら、おにぎりやパンを持っていって出先で食べさせる方がいいような気がします。
    で、帰りの車でお昼寝開始。
    起きたらオヤツ。
    夕方には一緒に夕飯。
    1歳なら離乳食をわざわざ作らなくても、そろそろ大人のメニューを取り分けて薄味でも大丈夫だと思うので(´∇`)

  1. ヒナタ(30歳)ID:JuEeP・08/06

    昼、夜は授乳しかかいてないけど、離乳食はたべないの?

  1. ヒナタ(30歳)ID:aeRMO・08/06

    うーん。
    毎日外出しなくてもいいんじゃない?とも思うんだよね。
    私、毎日外出とかして無かった。
    週2位は家で1日ゆっくり過ごしてた。

    買い物、毎日してるの?車の中で朝寝って書いてるけど、子どもからしたら朝寝がしっかり出来てないから昼頃グズるのかもしれないから、週に何度かはしっかり布団に寝かして朝寝させてあげた方が良いかも。
    買い物はおやつからお風呂の間に行くとか旦那さんに頼めるなら旦那さんに頼んだりネットスーパー使うとかしたらいいし。

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